管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
经期对于女人而言，这是为身体排毒的好时机，所以需要让经血顺利地排出。因此，要避免出现经血量过少或是痛经等等问题。小编提醒，女人经期讲究很多，为了避免出现不适，请及时做好保健工作哟。 吃的很重要，吃对了，有助女人更好地排出经血，相反，若是吃错了，就会导致经期出现不舒服的问题。所以说，女人们在经期的时候，要特别讲究饮食，请记得下列食品要及时远离： 如今生活的节奏很快，很多女人为了省事，平日里都喜欢吃加工类的食物。建议在经期的时候，最...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
发布时间:2012年08月20日10:39进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年08月20日10:39进入复兴论坛来源：手机看视频 最近全国各地雨水不断，北京更是遭受了60年难遇的大暴雨，出行在外，除了注意人身安全，回到家还需做好身体的消毒和保健。因为雨水中有毒，而路面的积水也很脏，尤其是女性，一定要注意私处护理。 雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
对这是每个健身场所高度注意的安全问题，也是每个会员家长不想看到的结果。可是还是发生了。 近日，据987私家车广播报道：福州的黄女士爆料说她4月12日下午四点多，带着三岁的女儿去家附近的一家健身俱乐部运动，她当时在跑步机上跑着，忽然听到女儿大喊“妈妈，我的手！” 当时，黄女士在跑步机跑步，小孩子坐在跑步机后面的一个木墩上玩儿。当黄女士听到她的叫声，才发现小孩的左手三根手指已经被卷进了我这台跑步机的传送带里！！！ “医生说，手指...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
新浪娱乐讯当地时间2018年12月29日，加利福尼亚，赛琳娜·戈麦斯（SelenaGomez）结束普拉提健身课程，与好友现身比弗利山庄共进午餐。她穿灰色针织衫搭配黑色牛仔裤，休闲装扮玩转简约时尚。尽管赛琳娜踩着平底鞋，但她小小身材依然走出强大气场，插兜走路气场十足。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年12月29日，加利福尼亚，赛琳娜·戈麦斯（SelenaGomez）结束普拉提健身课程，与好友现身比弗利山庄共进午餐...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
当地时间2019年1月13日，美国马里布，亚历山大·安布罗休（AlessandraAmbrosio）现身街头。她穿着宽松的白色运动衫和黑色打底裤，休闲装扮健身，挺胸甩臂走出“六亲不认”步伐超模气场足。 当地时间2019年1月13日，美国马里布，亚历山大·安布罗休（AlessandraAmbrosio）现身街头。她穿着宽松的白色运动衫和黑色打底裤，休闲装扮健身，挺胸甩臂走出“六亲不认”步伐超模气场足。 当地时间2019年1月1...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
白银福元商贸有限公司，是一家从保健、美容、Acmetea、日常用品销售的公司，主要从事美容（胶原蛋白）产品的销售。HICIBI智能减脂解读：瘦身餐食谱，吃什么减肥最快？减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。饮食减肥主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面。世界卫生组织WHO的数据，如果已经发胖一年以上，90%的可能是会一直胖下去，76%的可能是会越来越胖。为什么不着急减，是...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
男性体脂率的正常范围应在15至18%，这样的男性穿着衣服，看上去身材还算是比较标准的。在现在胖子满大街的年代，这样的男性几乎可以算是瘦了，虽然还是有点“小肥”，因为实际情况可能是“穿衣略显瘦，脱衣有肥肉”。而体脂率超过20%的男生，就可以归入肥胖者行列了。所以，体脂率30%以上的男性，绝对算肥胖，健康状况不乐观！没什么好说的，得立即开始运动健身，先减肥再说。 先去医院做一次全面的体检，看看身体各项主要指标是否有问题。如果不出意外，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
42岁的LouiseHannigan身高不到一米七，体重却有95公斤，她的丈夫Mark41岁，体重133公斤。Mark因肥胖在睡觉时会出现呼吸暂停，每天也都会有至少一次在方向盘上睡着的时候。有一次Mark在开车时咳嗽了一下使车撞倒了路灯，被吊销了驾照，并被告知只有在BMI值从现在的43降到30之后，才可以拿回驾照。 Louise夫妇一周最多要吃合人民币两千多元的食物，大部分都是外卖和便利店的垃圾食品，虽然偶尔也会买健康食物，但最终...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
本人身高178cm，体重85.6kg，体脂超标属于肥胖型，基础代谢2100大卡。每周健身房两到三次，游泳一到两次，每次一个半小时。平时饮食为早餐一碗肉丝面一个苹果，中午和两个同事一起吃一... 本人身高178cm，体重85.6kg，体脂超标属于肥胖型，基础代谢2100大卡。每周健身房两到三次，游泳一到两次，每次一个半小时。平时饮食为早餐一碗肉丝面一个苹果，中午和两个同事一起吃一碟碟菜自选的那种中式快餐，晚餐吃豆类、青菜，米饭不超...
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