管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
大家都知道，就像一些白领朋友们经常在办公室里面坐着，如果是经常不运动也会导致自己出现疾病的，甚至可能会出现一些颈椎病之类的，可是这样的疾病在发生的时候也是非常痛苦的，最终会影响每个人的身体健康的，而且适合白领的一些中医的养生保健方法，到底有哪些？如何才可以达到保健的。 这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性症状也会光...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
大家好我是你们的老朋友大妈，感谢大家一如既往对于小编的支持，老话说:“药补，不如食补”。下图就是小编要介绍的桃金娘，你认识吗？桃金娘又称为乌饭子、山菍、多莲、当梨根、稔子树、豆稔、南烛、染菽等，是一种常绿灌木或小乔木。桃金娘的功效一:果实是一种浆性水果，这种水果个头不大，直径还不到两厘米，外观为暗紫色的样子，但是这种果实中却有大量的酚类、黄酮类以及氨基酸和多种有机酸等营养成分，人们食用以后对身体有多种好处，可以弥补身体营养不足的症状...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
不管是什么样的物质都会有黄金分割点，养生也是如此，只要我们遵循黄金分割率，就能够让保健达到事半功倍的效果，男性黄金的保健点都有哪些呢？ 若是把人的寿命定为100岁的线岁以后容易遭受疾病“入侵”，60岁以后，身体的各个器官都开始慢慢的老化，一般在38岁左右达到了最顶峰。男性38岁的时候已经有了家庭以及经济的支撑，只是一定要做好养生工作，这样才能够延缓衰老。 一天就是24个小时，把白天和夜晚分为12个小时，如果按照黄金分割定律的话，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
为进一步普及社区居民养生知识，有效预防夏季疾病的发生，倡导科学、文明、健康的生活方式，南华社区为辖区居民们开展了夏季中医养生保健知识讲座，辖区50多名居民参加了此次讲座。 讲座现场，徐主任结合中老年人的生理特点，从夏季时令、气象因素等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，重点从夏季的起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面展开了讲解，通过通俗易懂、生动形象的授课方式向居民普及健康的生活习惯，同时也对居民平时的一些错误...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
4月22日，广东东莞一男子在养生会所拔火罐放松一下，但扭了一下脖子就昏迷了。虽经过医院紧急抢救得到缓解，但是手脚和嘴还是麻木，需要进一步治疗。养生馆表示不再负责。当地工商、卫生等部门已经介入调查。 3.我有个朋友就是去做了权健，我自己学医五年考了医师资格证都没敢做，她都开工作室了。 5.去饭店吃饭中毒身亡饭店不收钱就不负责了？顺便提醒一下：平时泡泡澡洗洗脚就行了，身体部位别乱按，市面上百分之九十以上都是快速培训上岗的，没几个专业...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
现代生活的快节奏让男性更加忙碌，“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。而长期营养失衡的结果是会带来各种各样的疾病，如性欲受挫、高血压、高血脂等。了解关系男性健康的营养素，能让我们在忙碌的生活中不忘为健康加加油。 硼：研究发现，硼元素摄入量大的男性，患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。硼是广泛存在于水果和果...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
人民网北京9月4日讯记者王素涛报道：对饮料行业来说，如果说今年是功能饮料年，似乎一点也不为过。饮料生产企业从入夏以来，纷纷推出各种保健功能饮料，着实让“功能饮料”这一概念在饮料市场上火了一把。然而这种现象也并非中国独有，在9月2日召开的上海大正力保健媒体恳谈会上，该公司总经理味水保夫先生透露，力保健作为保健饮料目前在日本销售已超过200亿瓶，年销售量达到8亿瓶，实际上，日本人消费保健饮料的习惯早在四十年前就开始了。 力保健何以在日...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
17岁体脂11身高174体重64公斤健身一年了现在制定了个三个月的健身计 17岁体脂11身高174体重64公斤健身一年了现在制定了个三个月的健身计 17岁体脂11身高174体重64公斤健身一年了现在制定了个三个月的健身计划但感觉增肌慢我知道健身是按年算的不过感觉我增肌的确好慢因为读书，所以加餐加不了。有什么好的推荐... 17岁体脂11身高174体重64公斤健身一年了现在制定了个三个月的健身计划...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
每个健身的人都走过弯路，无论是请了私教的，还是自己琢磨的，多多少少的都会犯点错误。而这些错误，一方面是由于还没有累积到足够经验的原因， 另一方面则是由于知识接触不够充分，所以才会犯一些很低级的错误。比如有些人怎么都做不了引体向上，就是由于他经常练弯举，但是不练背部导致的。 在你健身之初，如果能提前明白下面所讲的健身的三大原理，那你的健身效果就会比同时开始健身的其他人要好很多。 一开始健身我们大多数都是抱着练肌肉的目的来的，那么...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-18)
减肚子上的赘肉，用这个方法真的没有不行的。这个方法可谓是简单粗暴，特别是针对那些不知道怎样锻炼的朋友，而且男女通用。 不过前提条件是你必须要坚持6周以上，保证每周至少锻炼3次。如果你想练一次就减掉肚子上多余的赘肉，那么直接告诉，抽脂去吧！ 如果你确定你是一个有毅力能够坚持下去的人，那么请看下面这份减肚子上赘肉的训练计划，有氧和无氧相结合训练，具体如下： 以上10个练习动作可以说是再简单不过。练习者可以在健身房练也可以在家里练。...
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