管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
拂晓新闻网--皖北晨刊讯11月30日上午，市第二届全民健身运动会广场舞大赛在第九中学体育馆举行。市烟草公司、市法院、市供电局等11家单位代表队近200名职工参加了比赛，另外还有5支优秀的广场舞队伍进行了现场展演。 据了解，当天的广场舞比赛，是市第二届全民健身运动会中的其中一项。赛场上，11家代表队的参赛职工，伴随着优美动听的音乐，跟随节拍变换着队列，其灵动的手势、稳健的步伐，让现场观众拍手称赞。经过一上午激烈角逐，市城管局代表队...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
注重实践教学环节，通过专业选项课、组织代表队参加校内外重大比赛、参与指导全校学生课余训练和组织竞赛“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强。它是一种徒手体操，不用器械，只要有限的场地就可以开展。人们通...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
10月24日，“舞动新时代”全国广场舞展演辽宁省暨沈阳市展演在辽宁大剧院广场举办。浑南区广场健身舞协会表演的《共筑中国梦》在此次广场舞展演中获表演奖。 本次展演作品是以庆祝改革开放40周年为主题的新创编广场舞。内容积极向上，创作及表演形式都特别有创意，具有浓郁的沈阳地方特色。 在展演现场，百姓伴着欢快的旋律翩翩起舞，用优美的舞姿和甜美的微笑展现了幸福和自信。不同风格的舞蹈，展示了不同的风采。有的优雅柔美，有的动感四射，有的饱含民...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
新华社银川12月1日电（记者靳赫）欢快的音乐响起，宁夏银川市南门广场上一群舞者随着旋律翩然起舞，忽而似孔雀开屏，忽而如莲花绽放，周围近千名观众报以阵阵掌声。 这是1日下午举行的银川市第五届广场民族健身舞大赛（群众组）决赛现场。本次大赛由银川市文化新闻出版广电局主办，自10月27日大赛启动以来，60支来自银川及周边地区的队伍展开角逐，其中30支队伍脱颖而出，在决赛中同台竞技。据银川市文化艺术馆馆长吴云龙介绍，与专业组比赛不同，群众组...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
全国广场舞大赛总决赛日前在武汉落幕，经过了两天规定套路和自选动作的激烈角逐后，海南万宁市新海社区快乐健身队和海南保亭黎族苗族自治县安康健身队获得大赛三等奖。 据了解，2018全国广场舞大赛于4月全面启动，赛事以倡导科学、文明、绿色、开放、共享发展理念为目标，前后十多万人参与了系列比赛，上千万人间接参与。 为期两天的总决赛比拼中，海南万宁市新海社区快乐健身队带来规定套路《丝绸之路》和自选套路《点赞中国》的表演，舞蹈动作豪放大气、气...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
11月19日，由仙居县广电传媒集团主办，台州市大周实业有限公司大周家居建材市场冠名，仙居县广视文化传媒有限公司承办的“庆改革开放四十年，邀万人齐跳欢乐舞”为主题的“大周杯”2018仙居广场舞健身舞大赛”在大周接待中心拉开帷幕。 报名参加本次大赛的有来自全县各乡镇、群众团体健身舞队共45支参赛队。担任本场城西赛区比赛的评委，她们是： 首先，来自安洲街道、福应街道、以及官路镇、白塔镇的11支代表队，共同为大家带来曲目《红船向未来》~...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
锻炼身体对每个人都非常重要，但是很多健身新手不知如何锻炼，也不知道用什么锻炼。那么究竟锻炼身体的健身器材选什么?试试这三个器材吧。 哑铃是一种增强肌肉力量训练的工具，举重和健身常用的器材，因为练习时，没有声响，就被叫做哑铃。哑铃比杠铃小一些，它分为轻哑铃和重哑铃两类，每一类有不同的重量。前者有6，8，12磅的，后者有10，15，30千克等。哑铃对肌肉的训练有很大的作用，肌力低下的人可以运用哑铃训练肌力。长期使用哑铃训练，可以保持肌...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
为了认真贯彻党的十九大精神，落实国务院颁布的《全民健身条例》和《全民健身计划（2016-2020年）》，不断创新全省广场舞活动的内容和形式，全面展示我省群众广场舞活动的丰硕成果，丰富群众精神文化生活，推进全民健身，由江苏省体育局主办，江苏省广场健身舞运动协会、宿迁市体育局、宿迁市体育总会承办，宿迁市广场健身舞运动协会、宿迁市体育产业发展有限公司、圣美伦（南京）香水有限公司、南京银行协办的“第六届全省创编广场舞（健身操）交流比赛”于1...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
原标题：全民健身时代到来，运动类APP如何秀出肌肉？ 随着人均收入的提升和闲暇时间的增加，健康的理念在人们心中的地位变得愈发的重要，居民健身的刚性需求基础也日渐成熟，运动和健身便随之成为了时代的新潮流。相信大多数人的朋友圈都被秀腹肌、晒健身的所占领过，走在大街也都受到过“游泳健身了解一下”的热情邀请。 而这股健身的热潮也唤醒了很多行业的第二春，带动了其快速的发展，例如运动服饰、健身器械、智能手环、运动APP等领域，都乘着这股东风...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-17)
对于健身，每个人都有自己的理解，但是是否有一个可以适合所有人的方案呢，比如每周锻炼几次，锻炼时长，如何安排等等。今天我们就来为大家解答这3个问题。 严格程度需要根据不同的训练水平、不同的训练周期、不同的训练目的和不同的恢复条件来决定。换句话说，次数因人而已。 每周锻炼三次，休息一天。例如，135或246锻炼，没有多练习，也没有少练习，有规律的安排。如果休息一天后你仍然感到肌肉疼痛或不适，你可以再休息一天。 如果你是一名专注于减...
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