管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
刚过小暑，又到大暑。据重庆市气象台预计，未来三天各地晴到多云，午后到夜间有分散雷阵雨，局地将出现42℃的极端高温天气，主城区最高气温在39-40℃之间。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是全年阳气最盛的时节。那么在大暑时节该如何养生保健呢？接下来就随小编一起来了解一下。 夏季草木葱茏茂盛，孕育着果实，夏天也是个多雨、高温、高湿的季节。养生从心神情志、饮食睡眠、运动穿着、防病治病等方面着手。 衣着：宜舒适、透气、吸汗性能好的衣...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
在大暑节气，易出现脾胃湿热食欲不振胃肠功能紊乱等症状，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的!除了这些养生粥之外，还可以选择服用水苏糖调理肠胃，奘灵水苏糖胃肠同调，增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，全面改善食欲不振，消化不良等情况，促进胃肠功能全面恢复。 大暑时节气温普遍很高，所以每天要避免气温最高烈日当空的时候出门，做好防晒...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！郑多燕音乐、视频分别建立文件夹，请看清楚后选择下载；另外更有----成人快乐增高瑜伽全集、玉珠铉和七日减肥瑜伽、温莎普拉提、男子塑形普拉提、易海燕普拉提、LULU瑜伽等也分别建立文件夹，文件名...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。 小编是个喜欢体育的人，平时没事也喜欢运动，运动可以使我们强身健体，今天我就给大家讲一下健美操方面的知识吧！水中健身操是一项被大众喜欢的运动，它既能将人身体上多余的脂肪“修理”掉，还你流畅身形，还能让你在运动中体会到水中的乐趣。所以近年来得到了人们，尤其是青年人的青睐。随着电脑深入到生活领域的方方面面，越来越多的人从事脑力劳动，日常体力活动逐渐减少，甚至连徒步...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
雨碎江南二胡版RaininJiangNan_ErhuCover 中央音乐学院二胡演奏家高白独奏《江河水》叹一江东去-弓弓到位如此年轻却 郑多燕健身舞女性健身计划健身初学者锻炼顺序—在线播放—《郑多燕健身舞女性健身计划健身初学者锻炼顺序》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
近日，由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办的2018年第七届全国全民健身操舞大赛总决赛在深圳龙岗圆满落幕，长治医学院荣获特等奖两项、一等奖两项，王淑荣、安强两位老师被评为“优秀教练员”。 本次大赛共有来自全国30多个省市、自治区的近400支队伍参赛，6200多名参赛运动员在有氧健身操舞、广场健身操舞、街舞、时尚健身课程、民族健身操舞等5个大项共66个小项中轮番起舞。这项大赛是我国健美操赛事中项目设置最多、比赛规模最大...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
易体网3月16日消息，IWF上海2018于3月14日在上海世博展览馆拉开帷幕，本届展会上除了众多品牌参展之外，还同步进行了多场行业论坛与盛典赛事。由乐刻运动、ZETNESS魔法曲线、尚体健康科技联合主办的“创新、融合、发展中国女性健身课程的现状与未来”论坛于15日成功举行。 乐刻教练发展中心负责人柳大年表示：“在调取了目前女性用户的课程偏好数据后发现，女性用户在团操、精品团课、训练营等团体课程上的选多于私教课程，几乎达到了4:...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
昨晚《燃烧吧！卡路里》进入燃卡冲刺之夜，曾24次登上春晚舞台的喜剧女王蔡明携新晋鲜肉男神曾舜晞、韩国健身皇后郑多燕与大家分享减脂血泪史。蔡明为角色需要两个月瘦到90斤，郑多燕为家人健康30天减掉40斤，她们的经历让燃卡家族为之动容，也让大家感受到爱与坚持的力量。 节目一开始，喜剧女王蔡明就直言，“你要想瘦，永远不要记得上次饱饭是什么时候吃的”。她回忆，当年为了表演小品《机器人趣话》，饿了两个月未吃一粒米，腰瘦到一尺六，减到45公斤...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
8月16日在梅赛德斯-奔驰文化中心举行十周年纪念演唱会的左麟右李，将会带领全场歌迷一起跳起在白领中风靡的“郑多燕有氧操”。同时，为了营造这场纪念演出的恢弘气势，此次特别利用演出场地360度三维可变幻的优势，完美复制豪华的四面舞台，呈现原汁原味的香港红馆演唱会现场。日前，左麟右李接受晨报记者采访，表示甚至邀请过郑多燕本人来做嘉宾，可惜对方因为档期原因没能成行。 正如63岁的谭咏麟所说，他们很清楚这个秀的卖点是经典和好玩，“经典的歌曲...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-16)
减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，这种体质从中医辩证的角度判断，一般属于阳虚型体质，建议如下：1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以多喝水搭配服用天然植物类别的减肥食品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法...
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