管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
当下紧张的生活节奏和不健康的生活方式之下，越来越多的人开始意识到身体的重要性，也开始注重养生了。在十年前养生还是许多中老年人在养生健康频道学的食物相克，药物作用等等。而随着互联网和自媒体的发展，养生这个话题犹如一阵怪风，吹进了似乎本不该考虑“养生”这个话题的年轻人里。曾几何时年轻的孩子们还在笑话和困扰父母们沉迷于朋友圈和各大微信群的爆款养生文。而转过头，年轻人们却接过了大棒，成为“网络养生”的主力。 印象中的年轻人，前一秒还是不睡...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
汉大儒董仲舒有云：“仁人之所以多寿者，外无贪而内心静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。”遵循天人合一的自然法则,因天之序，顺应自然，药食同源，寓医于食，道法自然，道不远人，道在人心，道日用而不知，不为良相，就做良医。道以医显，从医入道。 托尔斯泰讲了，人类的最高智慧，是了解天地万物，及人在其中的位置，这是最高的科学。 因天之序，人是靠频率和宇宙共振的！所谓天人合一，就是人一定要跟自然和谐度越高，就越臻于至善！联社有一个报...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
辟谷，是重塑一个更加健康，充满活力的自我。辟谷如果心存疑窦，或胆战心惊，容易导致辟谷失败。要相信千年传承下来的法脉，相信老师专业丰富的经验，最重要的是相信自己。只要做到这三信，我们完全可以很轻松的辟谷3天，7天，14天，甚至更长时间。 所以说，辟谷的时候，有一个名师是很重要的，他能带你进入修行的大门，打开一个新世界，打开身体健康的大门。那就让我们一起追随专注于生命科学，有30年辟谷经验，太极生命禅辟谷创始人弘易老师，一起来体验禅修...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
太极养生操，也叫关节活动操，它是中国当代“十大武术名师”、国家武术研究院专家委员会专家陈正雷大师根据自己多年练拳经验，总结的一套既得功快又健身的功法，通过肩臂、腰胯、膝、肘、腕、踝等关节活动，使肌肉、筋腱松驰，关节舒展，血脉畅通，促进气血运行，对练功者是练功前的准备活动，可以振奋精神，强化练功效果；对患有高血压、冠心病、骨质增生、神经衰弱、胃肠官能症等慢性病者，通过练习均有较好的疗效。方便宜学，不受场地、时间等条件限制，男女老少皆宜...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
当地时间19日早6:40分许，纽约曼哈顿第五大道蒸汽管道发生爆炸，28幢建筑物被迫紧急疏散，并关闭高峰时段的交通，爆炸已造成包括一名警察在内的五人受轻伤。 据当地媒体报道，发生爆炸的地点位于第五大道与第21街交汇处附近。警方表示，至少有5条高压蒸汽管道发生爆炸。 报道称，爆炸造成四名平民和一名警察受轻伤。受爆炸事故的影响，28幢建筑物被紧急疏散，包括第六大道的第19街至第23街的附近街道已被紧急封锁。R线街，造成早高峰时间严重拥...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
春季是万物复苏的时节，但此时的人们却最易惹“火”上身。那应当如何清热降火？ 古人云：春夏养阳，秋冬养阴，在中医五行学说中，肝属木，与春相应，所以春季养阳重在养肝。 “一年之计在于春”。立春过后，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
拳者，指架式而。功者，指内丹气功而言。架式为形，丹气为质。凡属宇宙间之事物，必须形质俱备而相符，才发挥其应有的功能，所以练太极拳者，必须练太极丹功。才能发挥健身益寿之功能，达到袪病益寿延年之目的，否则，必定「到老一场空」。 因为欲使太极拳发挥其应有的功能，就必须形质并练，内外兼修，才能强化体质增益身心，维持生命长春，其所以然者，是由于太极拳运动的呼吸方法，是实行逆式腹呼吸所致。 逆式腹呼吸，在吸气时要收缩小腹，以意识之导引将宇宙...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。但懂得在正确的时间和季节品茶的人少之又少。 如果喝不对，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。《生命时报》特邀权威专家，为你订制一张喝茶养生时间表。 杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。 早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
喝茶和品茶不同，偶尔品各类茶，无伤大雅，但长期饮用某类茶，你是否了解过自己的体质适合什么种类的茶？喝错反伤身喔，一定要注意。那么让我们来了解以下这几类茶吧. 1、黑茶中性偏温，因其降脂消减、降血糖、降血脂功效显著，适合三高人群、减肥人群、脾胃虚弱的人群，适当存放后再喝，口感和功效更佳。所以才有历经八木春，茶味更香浓一说。适合绝大部分体质饮用。 2、青茶中性偏寒，适宜人群较广，类似于黑茶，也有降血脂、降低胆固醇的功效，无非是黑茶效...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-04)
菊花茶，是很多白领的最爱，大家都知道菊花茶清热解毒，疗效甚好。但是，菊花茶虽好，却不是人人都可以喝的，在喝菊花茶之前，你有必要先了解一下菊花茶的一些相关知识。 菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。 每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加...
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