管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
1月25日，日本设计师推发光短裙，在超短裙底部到长筒袜顶端的大腿部位装有LED灯管照亮，这下才是真正的宅男福利，而且这款发光短裙的光线以及色彩图案都会随着穿衣者的动作而变换，真是炫目耀人，还不快送一件这样的裙子给女友？这款发光短裙重点突出女生的大腿，如果不瘦可就没有美感了，下面来看看女生大腿减肥方法。 伊秀美体讯1月25日，日本设计师推发光短裙，在超短裙底部到长筒袜顶端的大腿部位装有LED灯管照亮，这下才是真正的宅男福利，而且这...
阅读(185)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
核心提示：专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越...
阅读(192)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3...
阅读(242)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
进入七月，正值一年里面温度最高的三伏天。俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，对运动养生达人而言，骄阳似火都不会降低他们运动的热情。然而，毕竟是酷热天气，要想健康地运动养生，大家还是要注意以下4个要点。 夏季，11时到16时是一天中阳光最强的时候，对人的皮肤有直接伤害，此时应尽量避免在室外锻炼身体。 比较合适的夏季锻炼时间是早上7-10点，又或者是傍晚17时以后，不用工作的中老年人尤其需要注意。 三伏天气温高，运动时更容易流失水分。...
阅读(190)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
当炎热扑面而来时，不少人连吃饭的胃口都没有了。“三伏天会导致脾虚湿重，自然吃不下。不需要用口味重的食物去引食欲，还是要清淡为主，多吃些健脾利湿的食物。”杭州市中医院针灸科康复科主任包烨华说，比如豆角、米仁、山药、冬瓜等，女性可以多吃些红枣。多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类食品，多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。推荐绿豆米仁汤、山药排骨汤，如果熬粥的话，加点米仁和山药会更好。 运动方面，要适度锻炼。运动最好选室内，如果...
阅读(198)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
市民马女士上大学学的是中医针灸专业，平日里对针灸治疗也是“情有独钟”。对于三伏天养生，她也有话要说。她告诉记者，除了贴三伏贴之外，还可以使用针灸贴。“针灸贴的效果很不错，也是根据穴位贴的，在贴之前按摩一下穴位，之后再贴。” 马女士说，多年来，只要到三伏天，她不但注意从外部调理身体，同时还会对饮食加以控制，尽量不吃生冷寒凉和辛辣食物，更不会猛喝冰冻冷饮。在食疗上，她推荐大家多喝三豆汤（即绿豆、赤小豆和黑豆熬成的粥），同时也可以多喝些...
阅读(202)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
早上妈妈火急火燎的给我打电话说让我去看看弟弟，电话里头十分担心说是昨天替同事执勤过程中头晕中暑了。知道妈妈担心就赶紧吃了几口早餐赶去弟弟家，这家伙也是二十几岁的人怎么就不知道照顾自己呢，原来是执勤时候还喝冰水，晚上吃饭还吃料理鱼片。提醒过不少次了现在是三伏天，天气变化多端，又是在高温预警下工作人员更应该要通过饮食调节平衡，一不注意就容易出现疲劳、脱水就会出现中暑的。那小编今天就跟大家一起说说三伏天饮食方面的问题，在三伏天养生要记住远...
阅读(198)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
三伏天的特点是温度高、湿度大、白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗等。 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。 古代学者认为“夏季...
阅读(201)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
日前公布的《中国公民中医养生保健素养》显示，15～44岁人群的中医养生保健素养水平高于全国平均水平，45～69岁的人群低于全国平均水平，老年人中医养生保健水平亟待提高。（15～24岁人群中医养生保健素养水平为9.25%、25～34岁人群为12.41%、35～44岁人群为10.58%、45～54岁人群为7.41%、55～64岁人群为6.21%、65～69岁人群为7.16%） 中医养生保健素养水平是指，具备基本中医养生保健素养的人口在...
阅读(186)
管理员 发布于 8年前 (2018-10-16)
“技在手，能在身，思在脑，从容过生活。”“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”《论语别裁》《孟子旁通》《易经杂说》，他一生不遗余力弘扬中华文化……2012年的今天，国学大师南怀瑾去世。缅怀！ 本文为政务等机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。 我是南京城交院院长杨涛,城市如何应对小汽车爆炸式增长,让出行更安全顺畅,问我吧！ 我是复旦大学人类精子库男...
阅读(235)
56健康网