56健康网中医保健养生法：常熨双眼能明目
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
很多人时常感觉“累从眼入”。的确，“精气皆上注于目”，眼睛周围有多条脏腑的经脉，它们要是累了，人很容易觉得疲惫不堪。 1、双手搓热后，用掌心轻捂眼睛，两眼自然闭合，眼球先顺时针慢慢转动几周，再相应地逆时针转动，时间控制在5分钟左右；...
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养生：7款自制减肥茶 消脂减重 “喝”掉多余赘肉
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
【慧聪食品工业网】有不少的MM为了更快更有效的瘦下来会选择购买市场上的减肥茶，但是市场上的减肥茶大多是吹捧出来的而且价格不便宜。今天小编教你几种自制减肥茶，消脂减重，又能调理肠胃。结合食疗，效果更好！ 总是有一个声音告诉自己“要美要瘦要减肥”，然后另外一个声音又跳出来“我不想动，有没有办法不动也能瘦下来呀？”。不必再斗争了，其实减肥也不一定非要靠运动才能实现，通过食疗再加上经常饮用减肥茶也能达到你想要的效果。下面由爱美网为你介绍食...
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中医保健养生法：扬脖颈可护颈椎
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
脖子是人体的“交通要道”，督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经5条重要经络都从后颈通过。此处气血很容易淤滞，久坐不动、频繁低头看手机等不良习惯最伤颈椎。 1、脖颈扬起、挺胸抬头，下颚向前探出；接着收回下颚、微微低头，再抬头挺胸重复上面动作；...
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中医保健养生法：掩耳低仰头脑子清净
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
耳朵周围穴位众多，如耳尖、翳风、头窍阴等，掩耳的同时可按摩这些穴位，起到疏通经络的作用。反复低头仰头，可促进脑部血液循环。充足的血液可使头脑清醒，让人深度放松。 耳常鼓：手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“扑”一声，重复做十下；或双掌掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，用力弹后脑风池穴十下。每天临睡前做，能增强记忆和听力。...
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生活就是中医养生保健靠自己
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
国医张步桃，中国台湾地区最具影响力之中医学大师及养生大家。1941年生于台湾省莲花县，家族三代行医，自幼就随父习医。从医数十年来，治愈的患者不计其数。 传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家宁可相信那些冷酷的死仪器，竟然不相信自己身体的敏感。 而且有很多人，每天都在自己吓自己。有人每天要量六次血压，每量一次就高一次，为什么？因为紧张！一紧张，血管肌肉神经就...
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禅学大师南怀瑾的养生信条
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师，其学问涵盖儒、释、道、医卜天文、诗词歌赋等。慈悲就是爱一切众生，虽然做不到，心向往之，才是广大修行；一切难行能行，难忍能忍是菩萨道。 出生于1918年的南怀瑾是我国著名的禅学大师，其学问涵盖儒、释、道、医卜天文、诗词歌赋等。南先生拒绝一切溢美之词，为人谦逊。而今，南先生已是93岁高龄，但他依然活跃于讲学、写书和繁忙的工作之中，到底是什么原因使他的精力如此充沛呢？ 南先生的养生主要表现...
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城厢中心幼儿园大班开展家长课堂第一讲 普及儿童眼保健知识
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
讲座中，蔡医生结合案例向家长们介绍了幼儿普遍存在的屈光问题，造成眼睛问题的主要因素，以及生活中应注意的护眼小知识等。家长们安静聆听、认真记录知识要点。现场互动环节，家长们积极提问题，蔡医生认真解答，并提醒家长，孩子们每天看电视的时间不应该超过20分钟，手机、平板等电子产品应禁止幼儿使用。讲座结束，家长们又分别到各班召开新学期的家长会。 本次家长会，家长们认识到了眼保健的重要性，表示要在日常生活中控制孩子使用电子产品的时间。（赖波...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
日前，蓬溪县妇计中心妇幼健康教育科和儿童保健科骨干到县赤城幼儿园和机关幼儿园开展了专业实用的保健知识讲座。 讲座通过采用讲故事、做游戏和提问的方式，引导小朋友们逐渐了解口腔保健知识和如何养成良好的卫生习惯，现场教会小朋友做口腔保健操。通过此次活动，提高了儿童自身的防病能力和托幼机构卫生保健知识管理水平。...
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邛崃示范幼儿园幼儿走进牙科诊所 学习牙齿保健知识
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
走进牙科诊所，宽敞干净的环境，医生亲切的笑容，轻松愉悦的气氛一下拉近了孩子们和诊所的距离。孩子们依次排队，在牙科医生的带领下，了解了牙医的工作流程，参观了神秘的牙科诊室，认识了基本的牙科设备，并在医生的指导下操作设备，分组为客串“患者”的孩子们进行牙齿检查。 孩子们换上了定制的职业制服，手拿棉签、口腔镜，俨然成了等待考验的“小小牙医”了！第一次穿上牙医服装，孩子们显得格外兴奋，神气十足，刚刚还存在的对牙科的恐惧感早就抛到九霄云外啦...
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幼儿秋季保健
管理员 发布于 8年前 (2018-10-06)
本报讯记者丁婉莹报道：市民冷女士最近很“上火”，家里两岁多的宝宝自入秋以来就便秘，治疗后也是时好时坏，宝宝的健康状况令她十分担忧。 她来到咸安区浮山卫生服务中心咨询，医生说，与成人相比宝宝适应能力差、皮肤娇嫩，需要更多的水分，到了秋天容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，做好幼儿保健十分重要。 秋天干燥，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。吃富含水分的应季水果...
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