管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
最近办公室掀起了一股减肥热潮，纷纷都在公司楼下健身房办了年卡，其中尤为痴迷的是同事小崔。健身房是24小时营业，那家伙是早上去、晚上去，大热天的，连中午也不放过。功夫不负有心人，一个月时间，他从192斤的胖子，减到现在的170斤的微胖。其他同事，都对他投出羡慕和佩服的表情。同样是减肥，再看看其他同事，有的中途放弃了，有的总是以加班、忙为借口不去。 说来挺惭愧，我也是一名励志减肥的胖子。但是我却从来没去过健身房，从没跑过步，我给自己找...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”： 原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大腿和...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
核心提示：由于现代生活方式的影响，导致肥胖的问题日渐突出，肥胖问题的出现越来越威胁现代人的健康，迫使人们不得不开始走上减肥的“征程”。而对于绝大部分的上班族来说，由于缺乏足够的运动，再加上久坐不动，很容易就会使得腰腹部以及肚子出长赘肉。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
核心提示：在办公室忙碌了一天，你是否觉得腰酸背痛，四肢僵直呢？瘦身男女小编为您介绍5分钟减肥操，帮您舒活筋骨又减肥。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 能够舒展弯曲的腰部和肩部，促进新陈代谢，缓解疲劳的动作，同时能够让思维变得更加清晰。 将身体轻轻向...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
妆容、发型、服装的百年变迁史都已经见怪不怪了,但女人的百年减肥史你看过没有? 青春期有青春肥；上班之后有压力肥；生完孩子之后也要减肥……总之在人生各个阶段,总会有那么一件致使你动了减肥心思的事儿。 虽然那时的健身运动不如现在这么多样化,但她们也依旧有一套很风靡的运动方式。 1910-1920s的女性比起或纤瘦或健美的身材,她们更注重的是舒展的体态。 这是一种通过舞蹈使身材更加修长、紧致的运动方式。将女性们日常的舞姿与健康结合...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。 为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”： 原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，坚持每天原地跑15分钟。 上楼梯：每周上下楼梯三至四次，每次连续15分钟，不但能消耗热量，还可以强健小腿、大...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
无需Kindle设备，下载免费Kindle阅读软件，即可在您的手机、电脑及平板电脑上畅享阅读。 杨力，中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长、著名易经学家著名中医学家 从事中医研究45年，行医长达40年之久，在中国中医研究院研究生院主讲《黄帝内经》、《易经》30年。美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。从20世纪80年代起至今，其作品累积字数已达2500万，其中中医养生书籍已出版近50种，如《阴阳平衡、健康一生》、《...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
人活一口气，《易经》中的“氤氲”就是指的这一口“气”，这个“气”产生于宇宙运动，和人的生命有著密切的联系，这个“氤氲之气”奠定了生命的物质基础，也为东方养生打开了智慧之门...... 三千年前，当西方还在崇信上帝创造了人时，在东方同时代的《易经》却说：“不”，《易经》提出了一个伟大的命题，让我们来看看这个“世界第一生化方程序”： 氤氲，即氤氲之气，被认为是宇宙最原始的物质。这个气叫炁，宇宙运动产生气化，炁就是气化的物质。 既然...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新，个别图书品相8-9成新、切口 透彻解读三大国医经典。本书深入挖掘了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》三大国医经典中的养生智慧，全面阐述了”因人施养”、”阴阳调和”、”药食同源”的养生原则。 古法今用，与现代生活统一。本书结合现代人的生活特点，介绍了大量的中医养生实用方法，以帮助您切实掌握饮食养生法、运动导引养生法、情志养生法等。 中华民族在长期的生存与发展的过程中，总结出了许许多多...
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管理员 发布于 8年前 (2018-09-10)
民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。那么这句谚语到底是是什么意思又蕴含着怎样的道理呢。其实我们现在看到的一句简单的谚语可能都是我们祖先众多生活经验凝聚成的智慧结晶哦。就像这句话，其实蕴含着非常强大的养生知识呢。 大家可以学习一下我们祖先们总结出来的养生智慧，对于我们的身体健康有非常好的帮助。 被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春...
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