管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
养成塑身习惯，循序渐进让婚前减肥不再难。下面就随小编一起来看学习一下快速减肥的三个小妙招吧。 少食多餐加运动是减肥的基本，最方便的绝对是自己一个也能做的运动，即是跑步或在家跳郑多燕。想减肥效果事半功倍，就要选对时间做运动。早上是新陈代谢最活跃的时时间，尤其在早上6时至8时。每次运动都应在20分钟以上，因为首20分钟是消耗碳水化合物，之后身体才会开始燃烧脂肪。 很多人靠捱饿节食去减肥，是瘦得快，可是体型却不够紧致。饥饿感会造成肌肉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
台媒称，在英国有一位名叫杰森（JasonMcDonald）的男子，因为太肥胖在情人节被女友甩掉，两年间他超级大变身，从228公斤狂减139公斤，精神面貌焕然一新，并拥抱了一段新的恋情。 据台湾东森新闻云5月26日报道，《太阳报》称，杰森曾经一餐可以吃下2份麦当劳套餐外加20块炸鸡块，每天的饮食花费至少有16英镑，导致爆表的体重和惊人的70英寸腰围，让他在情人节当天被女友甩掉。 失恋的杰森因此痛下决心减肥，上健身房和改善饮食习...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
孕妇这类的特殊人群，在整个孕期精神上和心理上都比较敏感，也是不稳定，情绪也总是不太稳定，有时候或莫名的法说，所以常会有抑郁和失眠等情况发生，那么对于这类情况，准妈妈们应该怎么调理呢？ 贵阳和美妇产医院专家指出，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。建议广大孕妈妈注意以下几点： 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
炎症比较表浅，局限在胃黏膜表面一层(不超过三分之一)，称为慢性浅表性胃炎，多表现为上腹胀痛、隐痛、钝痛或灼痛，食欲下降、嗳气、泛酸、恶心等；而炎症波及胃黏膜的全层，并伴有胃腺体萎缩者，则称为慢性萎缩性胃炎。当胃部的疼痛性质和规律发生改变时，应警惕癌变可能。如胃溃疡的疼痛多为上腹部隐痛，呈烧灼样或钝痛，且疼痛的发作与进食有关，一般在饭后30~60分钟出现，以后逐渐减轻。如果疼痛失去了规律性，变为不定时发作，或成为持续性隐痛，应警惕癌变...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
失眠有什么方法可以调理呢？长时间的失眠会影响到我们每天的精神状况，甚至会危害到身体健康，有什么方法可以调理呢？今天，来为大家介绍中医调理失眠的食疗方，帮你轻松告别失眠现象。 睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。 入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
蓉蓉是个怀孕6个月的准妈妈，因为周末参加了同学的婚礼，吃了不少肥厚油腻的食物，回家后又贪凉喝了冰箱里冰镇的饮料，结果夜里发生胃绞痛，翻江倒海地吐过后，紧接着又是肠绞痛，拉肚子拉到最后都是水样便，看了急诊被诊断为急性肠胃炎，又是服药又是挂水，折腾了一个多星期才慢慢好转——蓉蓉并非唯一一个在孕期闹肠胃炎的妈妈。事实上，因肠胃炎就诊的孕妇并不少。 肠胃炎是胃肠黏膜的炎症，多发生于夏秋季节，临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛，大便呈水样...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
呢？失眠的原因有很多，也可以通过饮食来进行调理。要知道，失眠对人们健康的影响是很大的，所以一定要多注意哦。今天，就来一起看看 水果的选择：如果因为过度劳累而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果都属于碱性食物，具有抗肌肉疲劳的作用。 早餐一定要吃，应多吃一些补脑的食物，干稀搭配、主副食兼顾。以满足上午学习的需要。但是不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响学习效率。 晚餐吃八分饱，晚餐尽量要吃得少一点，不可过饱，睡前不...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
百e国际(BAIE)，是一家专注于大健康领域的电商创业平台、双创平台，拥有六大集中式管控系统，并为创业者提供集物流、客服、内容营销、培训、供应链、中央IT系统，为一体的服务。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
胃炎是常见的胃病，除了规律服药之外，养成良好的生活饮食方式也是治疗胃炎的关键。经研究认为，多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，具有自限性。那么，浅表性胃炎怎样通过饮食“不药而愈”呢？一起看看吧！ 在对众多浅表性胃炎患者的调查中发现，大多数患者会因为嗜酒、或是喜爱喝浓咖啡、或是胆汁反流，或是因为幽门螺杆菌感染等引起的浅表性胃炎。所以可结论浅表性胃炎的原因为：嗜酒、和浓咖啡、胆汁反流引发、幽门螺杆菌感染引发。 慢性浅表性胃炎要是治疗及时，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-08-25)
现在社会，越来越多的人受到失眠的困扰，年轻人工作生活压力大睡不着，中老年人神经衰弱也睡不着。明明知道失眠和晚睡对身体伤害大，可是越是强迫自己越是睡不着，数羊数到一千只羊还是睡不着，助眠偏方小米粥也喝了，酸枣仁也吃了，可是仍旧没有明显效果。到底问题出在哪里？该拿什么来拯救这该死的睡眠？ 1、缺钙。缺钙的小婴儿晚上容易惊醒，白天喜欢哭闹，成年人缺钙晚上入睡也会困难，睡着了也容易腿抽筋。因为人体细胞内信号的传导，神经递质的释放和肌肉的收...
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