管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
《黄帝内经》曰：“夫阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”“阴阳四时”是指一年四季寒热温凉的气候变化，这种阴阳消长及气候变化是万物生长和发展变化的基础。如果不顺从这种规律，大自然和人就都会遭受灾害；顺从它就和谐，人就不会生病，这就是养生的本质。 鹤年堂始创于1405年，距今有600余年历史。其几十代口授心传的养生绝技，形成了中医诊疗、经络调理、食养药膳于一体的中医养生体系。1999年鹤年堂...
阅读(191)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
“辨证治疗”是中医治病的一大原则,无论什么疾病,在调理之前,要辨识各人的体质,再根据体质不同、病症不同,进行对症下药。中医传统将体质分为9大类型,在日常养生、治疗疾病之前,首先要分清出自己属于什么体质。 【体质辨识】痰湿质人群最大的特点就是“心宽体胖”,腹部松软肥胖。面部皮肤油脂较多,多汗且黏。胸闷,痰多,口黏腻或甜,身重不爽。面色淡黄或黯,眼泡微浮,容易困倦。大便正常或不实,小便不多或微混。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。 【日常调...
阅读(226)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
8月15日上午，火车站社区公益讲座“老中医夏日养生讲座”活动在在尚城花园二期居民活动室举行，火车站辖区各小区居民代表、楼道组长、志愿者参加了本次讲座。 社区邀请了中医内科教授张国庆院长给大家讲课，张院长结合自己几十年临床从医经验，给居民带来了一场别开生面的养生讲座。 张院长先给大家介绍了日常生活中的一些常见食物，给大家介绍了这些食物经过加工处理后的一些中药功效。居民周大妹阿姨听完非常高兴：“听说过了食补，今天张院长又教会我们食疗...
阅读(210)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
【慧聪食品工业网】夏季养生因人而异，不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类，而你是属于哪类体质？下面，小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则，助你找到适合你的养生方法。 中医养生是指以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中医把人的体质分为七类：平和...
阅读(184)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
健身能减肥，相信任何人都不会对此表示怀疑。但真正能把它付诸实践的却少之又少，其实只要你付出一点努力，你距离健康就会更进一步。不信看看下面这个小男孩。 他叫Tlwest，是一个不折不扣小胖子，毫无肌肉线条可言的身材，以及明显隆起的小肚腩。想要拥有好身材着实需要下一番功夫，需要减脂和增肌来塑造身形。 其实他以前的身材也还算不错，曾经一度也喜欢运动。但随着时间的推移，自身的懈怠，高热量食物的影响让他的身材渐渐走样。在因为肥胖而备受嘲笑...
阅读(258)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
健身需要毅力，只有长期坚持才有效果；健身更需要勇气，只有迈出那一步，你才会距离成功越来越近。下面介绍的3个男孩，同样16岁的年纪，因各式各样的原因选择健身，而他们也都通过努力遇到更美更健康的自己。 第一个男孩名叫Maxenson，从小到大都很瘦弱，青春期时更是一度沉迷网络，与运动绝缘。终于他决心通过健身改变。面对毫无肌肉线条可言的自己，他能成功么？ 作为一个男生，他的体重只有57kg（114斤），甚至和女生都拼不过。为了增肌，他...
阅读(179)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
1905电影网讯5月10日，蒋勤勤在微博分享了一组瑜伽健身照。她身穿黑白拼色运动装，头发扎成马尾辫，脸色红润大汗淋漓，在教练的指导下做出各种高难度动作，实力向大家证明孕妇也能健身。最后，蒋勤勤还和瑜伽教练合照，并表示“哈哈撞衫!和我的孕期瑜伽教练(建慧)穿了同款，有了对比就有了伤害整个儿比她大出一个人去。” 网友纷纷评论“因为你现在就是“两个人”嘛!“大出一个人去”就对了。有了宝宝的蒋老师四肢依然纤细，脸也小小的”“哭了，怀着孕...
阅读(242)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
原标题：【教学资讯】2018年广场健身舞展示大赛暨“健康中国，一起舞吧”中国广场舞公益行（仪征站）圆满落幕！ 由仪征市体育总会和仪征市健身舞协会联合举办的连续五站“广场健身舞展示大赛暨“健康中国，一起舞吧”中国广场舞公益行（仪征站）”活动分别于3月23日、25日、27日、29日和31日在仪征市怡人金街举行，参赛人数近千人。 本次公益行活动是由全国排舞广场舞推广中心江苏省中心总负责人朱冬喜先生组织策划。 活动采用展示与交流的形式...
阅读(228)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
6月7日，北京市第九届残疾人职业技能竞赛--大兴赛区保健按摩师初赛，在大兴区残疾人职业康复中心隆重举办。来自全市的25名保健按摩师参加了此次比赛。 本次竞赛设理论考试和实操考试两部分。理论考试根据选手们的视力情况，设置了汉文大字、普通汉字试卷;实操考试对俯卧位颈肩腰背部操作、仰卧位腹部操作、五个足部反射区的手法操作进行考试。 本次比赛以提高保健按摩师职业技能水平和整体素质为目的，重点展示保健按摩的基本技能，引导保健按摩行业更好地...
阅读(219)
管理员 发布于 8年前 (2018-08-17)
最近的天气这么好，风和日丽非常适合踏春赏花，喜欢健身的小伙伴们户外运动也多了起来！可是春天过了就马上到露肉的季节了，你们说好的马甲线练出来了吗？ 近日，著名健身网站Bodybuilding又展开了一轮转型秀，于是网友们纷纷秀出了自己的健身成果，健身多年的网友晒出健身前后对比照，获得热评：“励志！健身太神奇了” 健身达人：巴里·布尼尔，今年26岁，2010年开始健身，他用了8年的时间把300多磅的体重减到178磅，以前的死肥宅变成...
阅读(201)
56健康网