我们知道中国近代的一位美人宋美龄有很独特的保养秘诀是大家所不知道的，那么今天我们就随着三九小编一起去了解关于生活中的美容养颜秘籍以及一些关于滋养容颜作用的小秘方，让我们在平时的生活中也能做好养生保健的工作，作为女人也能够让自己拥有姣好的容颜。

　　读了一本书，窦应泰写的《破译宋美龄长寿密码》，受益颇丰，下面就为大家介绍几个作为新年的礼物，和大家一起分享一下，也算是一种感恩了。

　　宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，在中国近代女性中极为少见。多数人会以为宋美龄从小吃得好穿得好住得好，而且生活在台湾美国环境好，当然就身体好。其实不然，宋美龄从小体弱多病，是宋氏三姐妹中身体最差的，常常感冒发烧不说，还患过肺炎、胃病、过敏症和失眠症，中年得过胆结石并做过手术，60多岁还罹患乳腺癌，切除了左边乳房，在72岁遇上一场车祸，腰部中枢神经损伤和右腿膝盖损伤，从此患上关节痛和腰酸痛，92岁高龄竟然得了卵巢肿瘤并做了切除手术。

　　抗战期间宋美龄还曾染上过烟瘾，一度嗜烟如命，在台湾还沉迷于麻将和象棋。她还是个电影迷，喜欢看电影竟然到了通宵达旦的地步，有时候她睡觉的时候已经是蒋介石清晨起床的时候了，所以她有熬夜的习惯。但宋美龄一直到寿终正寝，皮肤上没有老人斑，没有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬，她是怎样做到的?

　　首先是宋美龄喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水和茯苓红枣阿胶汤了。喝白开水的习惯，是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说，白开水的益处比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好。

　　而喝茯苓红枣阿胶汤的习惯，则是来自与宋美龄母亲的家传。宋美龄的母亲倪桂珍，浙江余姚人，温婉贤淑，当为贤妻良母一世之楷模，一生育有六名子女。初嫁宋美龄父亲宋查理的时候，身体一直不行，始终未能怀孕，幸遇见浙江名医周岩，教其养生之道，给了这个茯苓红枣阿胶汤的方子，让其坚持服用，有虚补虚，无虚健体，只要坚持服用，身体必定好转，宋母服用半年，果然怀孕生了大姐霭龄，随后又为查理育了五名子女。

　　宋家的三位姐妹，在中国历史上面叱咤风云，给我们留下来很深刻的印象，虽然他们的人生的际遇各不相同，但是在生活中喝这个茯苓红枣阿胶汤，却是她们三个人的共同的爱好，小编特意翻查看了很多的资料，了解到了这个茯苓红枣阿胶汤。

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