39岁，女.白天晚上都睡不着，十分痛苦我该怎么办，我不知道我到底是怎么了，晚上就是睡不着。我才39岁，离更年期远着呢，晚上躺在床上总是想着一些乱七八糟的事，我也不想想的，可是我也控制不了，我总是胡思乱想的很难受的，不知道该怎么办啊，很难受，我自己在网上查到神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒用户评论效果怎么样，我想试试。

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　　从以上的情况分析，表现为青年女性出现夜间入睡困难，在晚上容易多思多虑，个人分析需要考虑可能为焦虑障碍的表现。建议不要随意口服自己检索到的网上药物，首先有必要去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评等常规检查评估

　　可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，最好到正规的医院或药店购买

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　　你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，考虑和您睡觉前想事情太多，压力过大引起的神经衰弱导致的失眠可能性较大的

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　　你好，不建议你在网上给自己妄下结论，更不能乱吃药，建议你去医院神经内科看看，当时候医生会根据你得检查结果给你开相应的药物。按医嘱积极治疗！

　　温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

　　失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...更多>

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