最近总是加班，吃饭什么的都不准时，很多时候都会饿，就用一些垃圾食品来填充肚子。最近感觉到脾胃不舒服。老有一股气在身体里出不去。有时候还会绞痛，消化不良，变瘦了很多，有时候还会想睡觉。

　　建议注意保暖，三餐规律，避免吃生冷油腻食物，药物方面可以给予健脾丸口服治疗此病的

　　针对脾胃较差患者可以采取健脾胃药物治疗，可以选择的药物有健脾糕，健胃消食片或针对胃寒等情况可以服用附子理中丸等中成药治疗，最好结合临床症状经过中医生辩证分析后针对个体差异加减用药，毕竟中成药针对个体差异用药效果不好。

　　指导意见：根据所描述的情况临床有健脾糕或附子理中丸方面药物治疗，从临床用药来看中成药不如具体辩证分析后加减用药好，注意生活饮食习惯。建议脾胃在生理,病理上是相互影响的.一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃为主要治法.可选枳术丸,健脾丸等方剂.

　　首先应该确认您是否是脾胃虚弱，一般此类患者可见：舌头边缘有齿痕，吃东西不香或吃的少，偏瘦，或大便经常不成形，甚至拉肚子，睡觉不踏实，或多梦或早醒或入睡困难，皮肤颜色发黄，是偏暗黄色，容易倦怠，没力气，唇干脱皮，颜色不红润，手足怕冷。

　　以上是对“脾胃不和吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为脾胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

　　食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、蓝色蔬菜等。还有一些对消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、薏米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证. 常见于胃脘痛,腹胀,呕吐, 嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病

　　宜食食物： 性质寒凉,具有清胃火,泻肠热作用的食物,如小米,小麦,豆腐,绿豆,绿豆芽,苦瓜,冬瓜,黄瓜,苋莱,白菜,芹菜,茭白,西瓜,香蕉,枇杷,梨,桃子,兔肉等.

　　性质温热,具有补阳助热作用的食物,如籼米,核桃仁,狗肉,羊肉,鸡肉,河虾,海虾,龙眼肉,荔枝,链鱼,草鱼,薤白,芥菜,刀豆,红糖,红枣等.

　　味辛辣性温热的食物,如辣椒,韭菜,茴香莱,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,茴香菜,大蒜,白蔻等.

　　西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升,梨汁80毫升,白菜汁50毫升,混合后凉饮.

　　小米绿豆粥：绿豆20克,清水煮50分钟后,加入小米50克,待小米煮烂后即好,凉饮.

　　少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹。用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。对于有习惯性消化不良的人，平时多注意自己的饮食习惯，规律进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺分泌、利于消化。进餐时要讲究心理卫生，愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反，进餐时情绪不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕动，导致消化功能下降，科学饮食并适时地配合医生所开的处方，相信这样对长期消化不良的人，不光只是治标，还是可以治本的。

　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　不要乱吃东西。建议您可以服用西药吗丁啉来提高胃动力,也可以服用中成药如香砂养胃丸来健脾益气,提高脾的运化功能;少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等;多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。另外要说补品，蜂王浆、蜂蜜、花粉都可以，并且还会提高抵抗力。

　　以上是对“脾胃不和吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性...更多>

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