棘洪滩街道锦湖社区开展夏季养生健康知识讲座

  为满足辖区居民夏季养生知识的需求,增强科学保健意识,棘洪滩街道锦湖社区联合国立社会工作服务中心邀请国家职业医师、盛和元家庭式体质调理会所创始人李盛春老师,为辖区居民们开展了一场夏季养生健康知识讲座。

  李盛春老师首先从饮食、运动、情绪与疾病几方面为大家讲解如何养成健康的生活方式,其次为居民们普及了三伏天的饮食和保健知识,并为大家介绍三伏养生粥的做法。

  在讲座过程中,李盛春老师与社区居民进行互动,为大家详细讲解了夏季常用穴位的按摩与功效,随后,李老师还针对日常生活中遇到的养生保健问题与居民们进行了讨论交流,并带领居民们做三伏养生操,社区居民们边做边与老师交流感受,纷纷表示受益匪浅。

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