平时睡觉前我总是翻两三页，几年下来都翻了许多遍，平时工作也忙，主要是以背诵上面的方子为主。

　　最近的一次，感觉也看烦了，就着重看一下其它的，却明白了许多东西，今天晚饭前说与诸位听

　　《伤寒论》第398条：病人脉已解，而日暮为烦，已病新差，人强与谷，脾胃气尚弱不能消故，故令为烦，损谷则愈。

　　这段话的意思是说：病人刚恢复，你一下子给他吃好多东西，他的脾胃运化功能还没强大起来，他怎么能消化这些东西呢，所以啊他会烦躁，各种不舒服啊，坐着肚子憋闷，走路喘气啊，躺下来手脚总是想在床上蹬蹬蹭蹭，才舒服些，损谷则愈，意思是减少吃的量，这个病啊，他就好了。

　　接着咱们再翻过来看195条:食难用饱，饱则微烦头晕。这个意思是说：不能吃太饱，饱就烦就头晕。

　　这个不仅适用于病人，健康的人也不应该吃太饱，其实现在真正健康的人又有几个啊？

　　每次晚上经过火锅店，里面的人都爆满；每次路过麻辣烫捞店，里面的姑娘们在排队；大餐馆的桌子上七八个人一大桌菜，吃完了，打着饱嗝出来，步履蹒跚，气喘吁吁的。

　　这些东西啊，堆在脾胃里，整个脾胃都困在那里了，我们都知道，五脏六腑皆受益于脾胃，心肝肺肾全靠脾胃来传输营养啊，它困在那里睡着了，怎么给心肝肺肾传送营养啊，其它四脏能不虚吗？

　　我还见一些父母呀，孩子病刚好，就觉得他要恢复身体，炖一些鱼汤鸡汤排骨汤，一股脑的给孩子灌下去，还说多吃点多吃点，其实啊，这些都是错误的，坑了孩子啊。

　　旁边有一家黄牛肉馆，老板告诉我说牛鞭牛蛋卖的快的不得了，早上拿回来，一个小时就被人预订了，我真不明白都吃这些东西干嘛？你脾胃受得了吗？吃了满嘴口臭。

　　以前，我在一家药房坐诊的时候，开完药我说，肉、辛辣油腻、凉的不能吃，然后啊患者问我，苹果能吃吗？我说可以吃点；甘蔗能吃吗？我说少吃点；牛肉也不能吃吗？我说尽量不吃。羊肉也不能吃吧？我说是的。他又问羊肉都不能吃啊？我说是的。他又问，那鱼呢？虾能吃不能？………………

　　然后呀，问的我烦躁无比，又不好说什么，一天下来回答的我口干舌燥，药房的店长给我添了一壶茶。

　　《伤寒论》有句话：药服完后，糜粥自养。这个糜粥呀，就是烂粥，煮的很烂的粥，这是最养身体的食物呀。

　　清朝名医叶天士也说过：“五谷杂粮食后骤生精液。”那些猪肉、牛肉、羊肉食用之后是不能生精华的。

　　一粒大米、一颗豆子它种在地里他是有生命的啊，它可以再长出一颗植物，所以以前有个老师谆谆教导我：多食用种子类食物。

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