专家介绍，春夏是温阳的最佳时节。张仲景在《伤寒论》里有一个非常重要的养生智慧，就是温阳利水，解决人体内“水停”，水代谢不正常的问题。专家告诉我们，

　　水停是指不应该在体内停留的水停留在身体的某个部位了，除了水肿以外，水停还会产生心悸、心慌的表现。

　　水心病是心脏病的一种，可见于冠心病、先天性心脏病、风湿性心脏病等，合并心脑血管疾病的症状外，它还会有一些特殊的表现。

　　背寒冷如掌大，心下有痰饮。如果您的背后有一块如巴掌大的地方感觉凉凉的，也可以用这个苓桂剂。

　　苓桂术甘汤，可以治疗水心病。但是体质偏瘦、舌质偏红，经常焦躁、口舌生疮、大便干结的人不适合服用。

　　茯苓如果直接拿来泡水喝，很难发挥它的药效。专家介绍可以将茯苓煮开锅后再煮三五分钟然后泡水喝，或者用暖瓶焖。

　　专家还介绍，如果我们每天按摩身体的水分穴和复溜穴，也可以起到利水的功效。

　　太溪穴在踝骨后面的坑里，按一下会感到酸。用手按压复溜穴正转九圈，反转九圈，反复按揉，两侧交替。

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