准备点各式各样的花茶，每天抓来泡水喝，健康不发胖，又比白开水好喝，每天都能吨吨吨喝下8杯水，一点不费劲儿～

　　给大家准备了50款秋季养生花茶的配方，配方、功效都标得清清楚楚，需要的原料中药店或者网店都很方便就能买到

　　讲真，花茶泡水好香好香，比乱七八糟的茶包、果汁粉要好喝，我已经成功把整个办公室都带入坑了

　　配方、克数、功效用途都给大家写清楚啦，养生小白也能看明白～快快一起来做养生人吧

　　《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露代表着秋季的正式结束，而霜降是秋季到冬季的过渡阶段。

　　等到了霜降，气温骤降，加上早晚温差大，对于人体的免疫力来说，是一个考验。

　　气血虚的人，会更怕冷、手脚冰凉，多喝些暖呼呼的红枣枸杞茶，补血养血最好不过。

　　最近天气干燥，很容易肺热咳嗽、嗓子痛。泡些白茶或罗汉果茶，味道清甜，又能清热润肺～

　　贴秋膘饮食不当，肝火旺盛？这时候喝点白芍茶，敛肝养胃，清肝热可以说是对症下药。

　　滋养补血的、滋阴润肺的、养肝柔肝的、润肠补益的，针对症状随手一点就能找到

　　我们平时喝的奶茶和饮料大部分都含人工香精、防腐剂等各色添加剂，喝太多不健康。

　　市面上的茶包呢，不是用了旧茶碎茶，就是泡过香精糖精。用热水一冲，甜腻腻的人工香气飘起来，碎茶渣也漂出来浮在水上

　　我是在家附近的中药店买的，可以直接买一大包的，也可以请师傅给配成小包，真的是便宜大碗～买网红饮料的钱，够买两三个月的花茶啦！

　　可以根据自己的体质和口味，选适合自己的原料，体验一把DIY独家饮料的快乐

　　温馨提示：养生茶不能替代药，大家可以先到医院咨询医生了解自身体质，在医生指导下合理饮茶哈～

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