男，经常腹泻，手脚不算太凉，冬天凉，有白痰，想食疗，湿热是喝薏米红豆汤，但说寒湿体质不能喝这个，请问寒湿体质用什么食材调理

　　寒湿是中医病名.认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿使气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

　　寒湿体质食疗应温.祛湿为主.可以多吃羊肉、牛肉、可以用中药薏米.红豆.扁豆一起煮稀饭服.勿吃生冷.白酒.啤酒等生冷食物.

　　体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

　　可以多吃生姜、红枣、动物血、樱桃、牛羊肉等。另外，建议每晚热水泡脚，不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环，不吃冷食，多做运动。

　　建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒

　　以上是对“寒湿体质食疗法有哪些，禁忌有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarr...更多>

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