56健康网消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
便秘是一个很大的原因，是因为身体缺水，导致大便干燥，大肠蠕动会减少，会导致大便不能排出身体，最简单的方法是多喝水，早上空腹喝水可以改善便秘，因为在晚上休息的时候，我们的胃和肠处于休息状态，当空腹计数时，胃和肠的手术会比平时快。
饭后半小时，全身紧贴墙壁，夹紧臀部，收紧大腿肌肉，当整个人都很紧张时，不要让自己靠墙放松，开始的时候，可以在大腿上夹一张纸，这样它就不会掉下来，会发现像这样站几分钟很累，肌肉也会酸痛。
