“健身餐不是减肥药，饮食管理更重要”，钟虞表示，减脂是大多数人的诉求，只有在摄入的热量低于消耗的热量时，才会达到效果。如果再搭配运动，瘦身周期会缩短。

　　每餐都会有主食、肉类、蔬果，各类食物的搭配都经过了精确的计算，以确保“高蛋白、低碳水”的营养餐的呈现，“在做到美味的同时，又保证减脂效果”。钟虞特别提醒，减脂不是一定要吃“草”，不吃晚饭，这样只会让你饮食结构失衡，快速反弹。

　　钟虞告诉小新，目前主要在做减脂餐，每日餐食包括午餐、间餐和晚餐。增肌餐为辅餐，主要是午餐和晚餐。

　　餐食需要提前24小时预定，每日的健身餐都会在当日凌晨准备完毕，上午配送完成，所以不用担心是隔夜菜。

　　拿到健身餐的朋友只需要稍微加热，就可以食用了。随着季节变化，也会随时更新菜单，马上将会推出“泥类”健身餐，让大家在天冷的时候能吃上暖和的食物。

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