瑜伽是许多人都非常喜爱的运动，生活中适当的练习瑜伽对我们有着非常好的养生保健的作用，而且练习方法也是非常简单的。那么生活中应该如何练习办公室瑜伽呢?接下来就让我们一起随着办公室瑜伽来看看吧!

　　将我们的双腿分开，身体要微微前倾，然后将自己的双手从大腿下穿过，反向后面，在自己的背部相交。

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