付出，就会有收获;有努力，就会有报酬。当你愿意站起来给自己一些行动的力量，就算结果不如预期，但努力的过程与学习到的经验，都是金钱买不到的。自己浇水施肥种的水果吃起来一定比较甜，流汗奋斗的生命特别可贵。

　　大家好我叫徐冉今年28岁是一个一胎孩子的妈妈，很多时候我会想为什么生孩子的不是男人，要我们女人付出那么多，产后还要受那么大的罪，生完孩子后我的体重达到了140斤左右，真的是属于那种巨胖的宝妈，幸好孕期也是这样胖，要不然真的会崩溃。

　　我做坐月子的时候我就想到要见肥，但是考虑到很多的原因就没有去付出行动，直到宝宝比较大的时候才下定这个决心，庆幸的是自己能够成功的瘦下来，整整减掉了41斤。贱肥最大的困难就是要找到一个好饿方法，就是一开始的自己，身边没有一个人瘦了下来，根本无法学习别人的经验，只有自己慢慢的去尝试，我一开始用的就是节食，一天几乎就是吃一餐，饿了15天瘦了11斤，但是后面再也不敢坚持了，因为营养跟不上月经推迟了一个多星期，医生也建议我别这样jian肥，后面也开始出现了反弹。

　　在我的身边我也看到很多人在尺药减肥，听到很多人都说效果不错而且方法也是很轻松，但是自己亲身经历过才知道这里面的危害，坚持了一个月把自己的身体都出现了问题，首先是头晕后面就是呕吐，从那以后我再也不敢这样做了，太危险了，整个人看起来也越来越胖了。

　　经历了这么多，我真的就是不想在这样减肥了。老公也劝我看开点。后来我j见肥成功就是认识了温 晓婷，她也是一个宝妈，跟我分享了自己的减肥方法不节食也不吃药，对身体没有任何的伤害，从那以后她几乎就是全程在指导我建肥，一个月后我就瘦了13斤，短短的4个月我就从139瘦到了98斤，具体的方法，大家看，文章，结尾，评论哈!

　　从自己的角度出发我认为减肥必须坚持2个绝不碰，不节食也不吃药，这两个方法都是自己亲身试过的，说实话对自己的伤害是很大的。人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功

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