还在羡慕南方妹子露长腿清凉出街吗，俗话说一白遮三丑，一胖毁所有，有一双又粗又弯腿让多少女孩子不敢穿上自己心仪的裙子，瘦腿是减肥计划中一项非常重要的任务。那么，如何减肥才能尽快摆脱大象腿呢？下文小编为大家介绍了6种腿部减肥最有效方法，这6种腿部减肥最有效方法不仅效果显著，而且实施起来简单方便。想瘦腿的MM千万不能错过这六种腿部减肥最有效方法哦！

　　纤长的腿型能够散发出迷人的气息，而且会将自己的身材完美的彰显出来。但是，腿粗就间接拉宽了身高比例，让自己的实际身高有些无能为力。

　　按摩是一种效果非常显著的腿部减肥最有效方法。如果不是遗传因素天生小腿奇粗，那么正常人小腿的粗度都是有限的。为什么有时候它看起来那么壮硕?其中很大一部分原因是因为你忽略了对它的保养。例如长期穿高跟鞋、小腿运动少或者过于激烈等，让小腿长期处于疲劳状态，令腿部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿水分堆积浮肿，久而久之形成脂肪层，让小腿看上去粗壮健硕。所以要减小腿，首先要懂得按摩，可以选在下午，有助于消减腿部脂肪，还能缓解工作疲劳。

未经允许请勿转载：56健康网 » 腿部减肥最有效的方法让你的腿又细又长！