汗蒸对于很多朋友来说，都是一个养生健身的好项目。尤其是现在马上就进入秀身材，秀脸蛋的季节，漂亮妹妹们要抓紧行动了哦。汗蒸养生这种新兴的养生模式，不仅能够起到美容养颜瘦身的作用，还能够及时的调理身体的亚健康状态。

　　无论是对于女性还是男性朋友来说，汗蒸都有瘦身的效果。她属于一种静态运动，汗蒸40分钟相当于慢跑10公里，在这个过程中她能够有效地消耗了体内多余的脂肪，形成脂汗排出体外，所以汗蒸后期出的汗尽量不要去擦拭，让它慢慢自然风干，对于皮肤养护来说，有很好的效果。

　　秋季是一个干燥多风的季节，皮肤容易干裂，蒸房内大量排汗，可以活化细胞，提高细胞活力，提高细胞含氧量，从里到外改善皮肤干燥问题。秋季也是流感的高发期，蒸房内充足的负氧离子能够提高呼吸系统的免疫力，有效杀死病毒，具有养肝护肺的功能。

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