减肥最困难的是什么，坚持。其实这些大大小小的减肥方法坚持不下去的理由也就是麻烦，今天为大家分享适合秋季的简单减肥方法，南瓜减肥瘦身，让你大不同。提到南瓜，很多人会想到甜，在国外南瓜是甜食的一种主要材料。而中国，南瓜很少被利用到。要知道南瓜富含高纤维及维生素A、B、C等元素，对于减肥期的人是相当有益的。

　　基于以上4招原则，轮流替换，最多吃2周，就可以达到为体内排毒、净化肠道进而帮助减重。

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