小的时候，我经常羡慕那些明星又美又瘦，后来才知道，为了保持身材他们需要付出的有多少，包括吃没油没盐又没味的减肥餐，每天坚持去健身房举铁跑步等等。

　　所以啊，如果今天的沙拉你们觉得不好吃，请告诉自己，坚持，坚持，坚持！美好的身材在等着你~

　　将煮好的玉米粒、切好的鸡蛋、小番茄、黄椒、牛油果和撕好的紫甘蓝、生菜、苦菊全部放入密封瓶中，加入沙拉酱，盖上瓶盖，摇晃均匀。

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