你很难想象坐在主页君面前这位，花了3年时间每天写20多万字健康食谱、关注健身营养信息、被50万人关注的健康饮食博主会说出这么一句话。

　　她又接着说：“你知道我听过多少故事吗？因为学生时代比同龄人胖被欺负，因为被男友嫌弃腿粗没吃一口饭都有负罪犯，因为在服装店被告知’衣服你都穿不下’回家催吐节食最后一年不来大姨妈，这种故事我听过太多了。最让我心疼的是，很多故事的主人公会真的把责任归结到自己身上，认为自己被这样对待都是’胖所以活该’ ”。

　　从大三的时候开始健身的她，健身五年，遇到很多因为身材而痛苦甚至厌食的姑娘，包括身边最好的朋友。

　　不知道从什么时候开始，“吃”这件本事应该让人感到愉快的事，却成了很多女生的每天罪恶感和挫败感的来源。

　　一开始她只是帮闺蜜制定食谱，鼓励闺蜜好好吃饭。闺蜜瘦下来之后，开始有身边的朋友也来寻求帮助。

　　于是雅璐干脆把自己的自媒体改名叫做咕噜健身厨房，每天分享健康低卡又好吃的菜谱。

　　不过她坚信，想真正变瘦唯一的途径就是找到你能够坚持一辈子方法，任何的节食、过度控制迟早有一天会崩塌掉。

　　她还曾经收到过一条留言”感谢你终于让减肥的我吃饱了” 她把留言递给我看，然后大笑着说“听到这话实在太自豪了 ”

　　时间一长，雅璐又发现了新的问题，按照她给的计算公式，有一个粉丝每天都吃的少。

　　问了这个女孩的身高体重之后才发现，身高165的女孩只有45kg，却还是每天控制饮食想要减肥。

　　无论雅璐如何劝说告诉女孩不需要减肥，女孩都不吭声，最后女孩说，男朋友的前女友很瘦，所以一直嫌弃她胖，每次称体重她体重轻了他才开心，多吃就会被说没有自制力。

　　于是她决定在视频里出镜，向大家传达，即使你不是最瘦的、最美的、皮肤最白皙的、甚至没有蜂腰翘臀马甲钱，但依然可以可以大声的笑、用力的爱、自信的拥抱属于你的最佳身材。

　　希望女孩们看到最真实的自己，无论擦多少防晒都不会变白的黑皮肤，无论瘦到多少斤都依然壮壮的小腿，和大多数女生一样被吐槽、有困扰，但是依然努力的生活。

　　除了每周更新食谱之外，雅璐还会每周科普饮食的常识，偶尔谢谢宣传独立审美观的鸡汤，跟女孩们说她们不欠任何人完美身材，你有你独特的美。

　　食物从来不应该是我们敌人，我们的身材也一样。只有拥抱它们，我们才能最终挣脱束缚。

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