明星减肥可以说是一个永恒的话题，只要是稍微吃胖一点点，就会超高清的暴露在所有的镁光灯下，同时也会暴露在粉丝的抓拍当中。

　　就像权志龙这么瘦的人，在脸上稍微胖了一点以后，仍然是难逃跳舞时被粉丝拍照，脸上的肉简直是要飞起来了。

　　而圈里常常在减肥的明星也是有的，比如杨紫，为了拍戏瘦了十几斤，马思纯为了演黎吧啦瘦了20斤，并且通通都是速成型的，都是在一周或者是两周就要瘦这么多，至于他们怎么瘦的。

　　其实还真的是一般人忍受不了的呢，比如一天到晚不吃饭，狂运动，只喝藿香正气水来续命，比如只吃水煮青菜，还是限量的，剩下的时间都在跑步机上的。

　　所以明显的减肥，是我们常人所想象不到的艰辛啊，看了他们的减肥方法以后，终于知道自己为啥瘦不了了。

　　但其实除了这些速成的减肥方法以后，其实其余时候明星的其他减肥方法也是非常实用的。

　　比如杨幂就很瘦，在现实生活中看到的甚至比镜头里的人还要瘦，她就有一个好习惯就是每天吃完饭以后一定要靠着墙站半小时，这个其实也是瑜伽里的一个小动作，不仅能够消耗热量，还可以让我们的身形更加挺拔。

　　再比如说丫丫佟丽娅，虽然很瘦了，但是仍旧抓住每一个碎片化的时间来保持最好的身形，在片场用矿泉水瓶做哑铃做伸展运动来消耗胳膊上的脂肪啊等等。

　　还有一些明星则是会每个月采用三天轻断食疗法，不吃饭，只喝水来让身体里的毒素和垃圾排出去，对于皮肤的护理也是极好的。

　　最后就是关于吃了，虽然明星也爱吃，但是大家都是非常的有节制的，不会无节制额海吃海喝，既然想要保持身材就要有所自律和付出。

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