发布时间:2012年04月11日 09:26进入复兴论坛来源：手机看视频

　　发布时间:2012年04月11日 09:26进入复兴论坛来源：手机看视频

　　睡觉养生法是一种最为安全，健康的养生方法，也是好莱坞众明星养生的一种常用养生方法。很多明星都表示在通过睡眠养生之后，脸上皱纹明显减少，皮肤变得有弹性了，而且还轻松变瘦，养成了易瘦体质，再也不用可以减肥了。很多人通过睡觉养生缓解了春困秋乏，也是春季养生非常好的方式。大家一起来感受一下最IN睡眠养生法，助你养出好体质。

　　在睡觉之前可以泡个澡，清酒浴就是很好的选择，可以在睡觉之前2小时泡。清酒浴可以利用酒精当中的丰富氨基酸保湿肌肤，美容肌肤，让肌肤嫩滑，透白，还可以协调你身体当中的交感神经和副交感神经，改善睡眠质量，让你在晚上睡得更香。

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