众所周知,秋燥容易让人感到皮肤瘙痒、口干舌燥、干咳等,想要缓解秋燥就应该吃一些养阴润肺的食物,同时同事注意增强自身体抵抗力、预防感冒等情况的出现。

　　进入秋季天气转凉,食物的转变容易消弱肠胃的功能,给细菌以可趁之机,容易引起肠胃疾病。而多吃萝卜,可以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动,对食物事物进行完整消化笑话,同时还能刺激人们的食欲。萝卜中含有的辣味成分为可以有效抑制细胞的异常分裂,进而今儿预防癌症的发作。此外,萝卜还具有杀菌、促进食欲和抑制血小板凝集等作用,萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,可以有效促进食物的吸收与消化笑话。

　　中医认为,银耳味甘性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适宜于干咳、口燥咽干等症状。银耳可以清肺之热,养胃之阴,补脾开胃,起到扶正固本的功效。银耳的使用方法有很多,最常见的就是银耳羹,将银耳撕成小块,水发一小时左右作用,食用时取适量发好的银耳加适量冰糖,用热水烧开即可调制完成,也可以加一些百合、大枣、枸杞等,滋阴润肺的效果更佳。

　　此外时,还可以服用补肺阿胶汤,所用材料比例为:炙甘草3g、牛蒡子3g、杏仁6g、马兜铃6g、糯米6g、东阿阿胶9g。其中,东阿阿胶非常重要,不仅可养血补血,还可以养肺、补肾、润肺,相传李鸿章曾经被慈禧太后派遣出使英国,但他长时间患有咳喘病,慈禧便向李鸿章推荐了“宫廷御药”,其方子中的主药是阿胶。李鸿章采用后,一路精神抖擞,圆满完成任务。

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