网上经常看到一些明星发的减肥餐，比如说杨紫的清水火锅，或者鲁豫吃口蛋挞都要偷偷吐掉，袁姗姗减肥餐。这哪是减肥餐，简直就是惨，现在的人都很浮躁，想要瘦就希望明天就能瘦下来。吃得少肯定是人减肥的，但是如果按这个理论。我还知道一个比这个效果更好的，那就是不吃，过一个月你就轻几十斤，过几年你就只是十几二十斤了。

　　看了上面的减肥餐，再看看健康的减肥餐吧，我想说减肥餐≠简直惨，没有对比就没有伤害，减肥餐真的可以吃的很美味~

　　下图来自我们享瘦减脂营7期班2群的学员，西西妈妈的7天减肥餐，好好吃饭一样可以瘦，更重要的是让我们提高基础代谢，变成吃不胖的体质~大家可以参考学习~

　　很多人会说，减肥不要吃肝脏，脂肪高，但我们鼓励学员吃，因为相比那点脂肪，贫血对女性的伤害会更大~

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