目前，我国越来越多的人认为康宝莱减肥，代表了当下最新式减肥时尚潮流。其实，康宝莱减肥也没那么神秘。下面小编为您解读一下康宝莱减肥理念。从所周知，任何活着的生物都必须不断地吃进东西，不断地积累能量；还必须不断地排泄废物，不断地消耗能量，这就是新陈代谢。新陈代谢是一个摄入热量+消耗热量的过程。如果我们摄入的热量总量，除了满足静息代谢的消耗和运动消耗外还有剩余，多余的热量则会转变成脂肪囤积在体内，人就会越来越胖。也就是说，如果我们知道有哪些因素会影响代谢率，就能够更加准确地对症下药，和肥肉说拜拜。

　　然而，康宝莱减肥专家指出，其实，和代谢率有关的因素非常多，比如遗传因素、性别、年龄、体表面积、体脂率、运动、饮食、气温等等……这中间有很多我们无法控制的因素——比如男性的代谢率就要大于女性；也有很多我们能控制的因素——比如体脂率、饮食等等。康宝莱减肥专家强调，决定代谢率的一个重要因素就是体脂率。千万不要以为节食可以减肥，虽然你摄入的热量降低了，但同时你的代谢率也会降低。身体处于饥饿状态，基础代谢率会降低30%！尤其是当你采用快速节食法，更是会对代谢率的降低造成不可挽回的后果。

　　据康宝莱减肥专家介绍，人体血液中90%都是水，水作为介质，承载着我们体内发生的一切化学反应，包括血液的循环、氧气的运输、代谢物的排泄等等。也就是说，水参与体内一切物质的新陈代谢，不补充足够的水分，我们的新陈代谢将无法正常进行，代谢率自然也会降低。另外，康宝莱减肥专家指出，蛋白质是修复肌肉和加强肌肉组织生长的必需品，如果没有足够的蛋白质摄入，肌肉组织不能得到充分的养分，代谢率也不会提高。

　　康宝莱减肥理念强调，有氧运动与力量训练相结合是比较科学的减肥方法。提高代谢率需要将有氧运动与力量训练相结合。有氧运动能够提高身体在运动过后几个小时内的新陈代谢，而高强度的力量训练则对提高代谢率有更持久的影响。 到康宝莱减肥，将会带给您不一样的全新减肥体验。

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