刘德华一带天王，刘德华红了这么多年不是没有道理的，刘德华从来都没有胖过，一直都很注重自己的身材，当然演技这个就不用说了，刘德华就曾在自己的演唱会上公布过自己的减肥方法，除了坚持每天的运动之外，还有一套减肥餐，早餐就是麦片加热咖啡，午餐就是纯蔬菜坚果沙拉再加上水煮白肉，坚持不喝饮料，做个明星真不容易，不过如果想要拥有好的身材就得坚持呀！

　　邓超本来走的帅气风，不知道从什么时候开始走上了谐星的道路，从此一去不复返，甚至影响的娘娘也开始往逗比的道路上走，但是邓超对事业还是非常的认真的，在拍摄张艺谋的电影的时候，因为不符合人设的形象，邓超开始了减肥，十五天的时间剪掉了十斤，他的减肥方法就是不吃晚饭，吃的东西都是水煮没有油，以蔬菜和虾为主，再加上必不可少的运动，成功的瘦了下来。

　　张家辉刚开始的时候没有注重过身材，后来因为拍摄电影的需要，张家辉开始了锻炼身体，张家辉除了每天的运动之外再加上他的减肥餐，最后在电影中呈现的好身材让好多的迷妹尖叫，身上的每一块肌肉都看着非常的有力量，他的减肥早餐就是牛奶加麦片，中午就是蔬菜和水煮鸡肉，也是没有任何的油。

　　古天乐本身就一直很注重身材，但是拍摄电影的时候，需要增肥28斤，后来因为剧情的需要导演让他3天内减下二十多斤，古天乐就感觉十分的困难，那几天的时间古天乐不敢吃东西，只是喝水还要加上运动，一天跑四回步，最后三天的时间瘦了18斤，古天乐都说自己没死算运气好的。明星看着很亮丽，但是有多辛苦只有他们自己知道。

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