6月21日，市民在特级讲师焦宏敏的指导下，练习中国传统的“八段锦工间操”。新华网发

　　新华网重庆6月21日电（李海岚）健康生活，是美好生活的基础和根本。6月21日，在重庆湖广会馆，不少市民在特级讲师焦宏敏的指导下，练习中国传统的“八段锦工间操”，以此活跃身心。

　　当天，以“夏至日，养生健体正当时——少林八段锦工间操走进重庆”为主题的健身活动在湖广会馆举行。五一书院联袂少林武术学院，将传承千年的少林禅武养生文化推陈出新，改良成简单易学的工间操，传授给普通劳动者。

　　活动现场，一位练习八段锦的初学者表示：“长期的伏案工作，带来了不少的职业病，今天练习八段锦后，确实有神清气爽的效果。”

　　据了解，少林武术蕴含着中国古人对人体、健康、生命的哲学思考，八段锦将这种源于秦汉的古老导引术与少林武术结合，配合冥想、呼吸和安定心神的禅乐，活动人的身体脏腑及颈肩腰腿的关节，是一种集禅武、瑜伽、中医经络理论、音乐为一体的保健运动。

　　据悉，“八段锦工间操”是五一书院名师讲堂的第一课。“我们希望通过这种方式，将健康的生活习惯带给每一位普通人，让他们在繁忙的工作中抽出零碎时间锻炼，不仅可以缓解身心疲惫，也能起到强生健体的作用。”主办方表示。（完）

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