每次3克泡茶，每天3次，适合高血压、高血脂、糖尿病人群饮用，有预防脑血管病的作用。据史料记载，苦丁茶还有护肤养颜之功效，被誉为“贡茶”。

　　6.玉米须：玉米须利水消肿，新鲜、干品皆可，每次30克泡茶，每天1次～2次，降压、利尿，用于高血压、糖尿病，还可用于肝炎、胆道结石、鼻炎、哮喘等病症。

　　2.室温保持在27℃最佳。如果长时间在空调房里，要注意关节的保暖，并且随时通风，如果是开风扇，不宜对着头部直吹，以防发生“面瘫”等疾病。

　　5.糖友平时可参加适合酷暑的运动，如短距离的健走、游泳、太极等，最好选择早上或晚上。

　　5.苦丁茶：每次3克泡茶，每天3次，适合高血压、高血脂、糖尿病人群饮用，有预防脑血管病的作用。据史料记载，苦丁茶还有护肤养颜之功效，被誉为“贡茶”。

　　6.玉米须：玉米须利水消肿，新鲜、干品皆可，每次30克泡茶，每天1次～2次，降压、利尿，用于高血压、糖尿病，还可用于肝炎、胆道结石、鼻炎、哮喘等病症。

　　2.室温保持在27℃最佳。如果长时间在空调房里，要注意关节的保暖，并且随时通风，如果是开风扇，不宜对着头部直吹，以防发生“面瘫”等疾病。

　　5.糖友平时可参加适合酷暑的运动，如短距离的健走、游泳、太极等，最好选择早上或晚上。

　　5.苦丁茶：每次3克泡茶，每天3次，适合高血压、高血脂、糖尿病人群饮用，有预防脑血管病的作用。据史料记载，苦丁茶还有护肤养颜之功效，被誉为“贡茶”。

　　6.玉米须：玉米须利水消肿，新鲜、干品皆可，每次30克泡茶，每天1次～2次，降压、利尿，用于高血压、糖尿病，还可用于肝炎、胆道结石、鼻炎、哮喘等病症。

　　2.室温保持在27℃最佳。如果长时间在空调房里，要注意关节的保暖，并且随时通风，如果是开风扇，不宜对着头部直吹，以防发生“面瘫”等疾病。

　　5.糖友平时可参加适合酷暑的运动，如短距离的健走、游泳、太极等，最好选择早上或晚上。

未经允许请勿转载：56健康网 » 七种食物+六款茶糖友夏季养生不必愁啦！