原标题：明星减肥有奇招，郑爽喝饮料、杨紫靠绝食，朴信惠减重20斤居然是靠...

　　牛顿有云：我之所以成功,是因为我站在巨人的肩膀上。所以妆姐今天带大家去看看娱乐圈的“减肥巨人”们，偷偷师~

　　想我大天朝的女明星们，除了像佟丽娅那样干吃不胖，甚至经纪公司说涨一斤肉奖励贰万元的“瘦子”存在外，剩下的基本都有保持身材甚至是减肥的苦恼。

　　说到瘦，还真是不得不提到我们的爽妹子，之前也一度因为暴瘦各种霸占热搜排行榜，也一度被网友称为“筷子腿”、“纸片人”。

　　今年5月份因为郑爽在《花儿与少年》中暴露了自己手机中的邮箱，眼尖的网友迅速通过这个账号八出了郑爽在百度上注册的账号ID“壳大”，通过这个账号发现了郑爽贴吧的贴子——“减肥节食帖”！！！

　　不可否认，爽妹子对自己也是够狠的，对于她的“瘦”是否美，大家也就褒贬不一。对于减肥每个人都有自己的方法，不过妆姐是不提倡爽妹子的方法！

　　杨紫为了hold住角色也是没少下功夫，不仅要饿肚子，还要坚持锻炼。杨紫其实为了减肥，也是很拼！

　　她自己爆料说“我给自己下了军令状十五天不吃东西，今天是第六天，瘦了四斤，秦俊杰昨天请吃东西我都不敢看一眼。”

　　可是对于这种近乎绝食的减肥法，杨紫表示十分痛苦和后悔！感觉自己分分钟要昏倒在片场，看看这能养鱼的锁骨沟，真的全靠饿呀！

　　最近为了SBS新剧《Doctors》可谓拼了，狂甩肉一下子瘦了几十斤！虽然女明星们为了keep好身材不得不减肥，但这一折腾瘦得连胸都木有了，还获封“泡菜国郑爽”的称号，也是让人大写的心疼+惋惜！

　　思密达国有朴信惠因为瘦而上热搜，天朝有因为太瘦被网友喊话多吃肉，在长胖之后又谜の登顶热搜，大家为了女明星的身材也是操碎了心啊，啧啧！

　　wuli女神虽然在微胖界享有扛把子的地位，但那时作为男神收割机的她是真美，不过看看如今的状态，这也瘦太多了吧！

　　可爱的肥不再，胸前也严重缩水。不仅如此，的流失让她看起来老了好几岁。谁说瘦了会好看的，我们还是怀念包子脸的欧尼！

　　此前的信惠欧尼明明是长这样的啊，有着饱满的肥，胳膊也是肉肉的，看起来还有点壮！但那时的脸蛋是真的鲜嫩啊！

　　欧尼出道早期，上的肉是有点多，但是胜在五官精致，就像个邻家小妹妹，甜美文静的样子，看起来很舒服，很讨人喜欢。

　　或许是因为婴儿肥被电视观众吐槽了太多次，朴信惠还是不能免俗地走上了减肥之路。

　　在节目中她曝光了自己的减肥食谱，就是只吃白菜、黄瓜和微量的米饭，并且晚上6点以后不吃任何蛋白质和碳水化合物。

　　只是女神的苹果肌好诡异，垮塌到几乎下垂到鼻尖的位置了，法令纹加深，可见暴力减肥真的会毁了自己的脸，不仅颜值下跌，更会显老！

　　当我们感觉到饿的时候，体内的能量只能维持身体最基本的运转，这时用在身体其他地方的能量就会减少，比如皮肤和头发。

　　于是人会变得精神萎靡、头发和面部失去光泽，女生还会出现生理期紊乱的情况。

　　告别了少女脸，镜头前的她真是很吃亏（心疼欧尼），没有了往日的活力，面容憔悴，气色不好真是打再多都遮不住啊！

　　很显然，瘦到一定程度，已经不仅只是看起来不美的问题，甚至还会带来很多衍生的。要解决这一现象，必须对症下药。

　　过瘦的时候容易像朴信惠那样两腮凹陷，看起来疲乏无力。此时，细纹就会非常明显。使用产品势在必行，若想要产品更好地被肌肤吸收，也可以在按摩仪器帮助下提升产品的使用效果。

　　亚洲人的普遍问题就是，如果又瘦又黄的话，就会看起来像营养不良，而水润和具有光泽度的肌肤会令你显得健康一些。肌肤还要多承受一重紫外线的压力。所以必须在做好的基础上，在日常保养中多加一步的过程哦！

　　话说回来，皮肤再怎么好，要是真的瘦到无可救药，那就是病态。解决的根本问题，还是在于对身材的有效管理。

　　如果真的是因为像那样节食减肥才这么畸瘦，建议还是多学学袁姗姗等励志女明星，用健身后的紧实肌肉来取代瘦骨嶙峋吧！或是以少吃肉，多吃蔬菜、服用酵素的方式来平衡体内酸碱度、改善新陈代谢，让自己变成不易长胖的体质。

　　可以给妆姐留言身高体重以及理想的体重，一个月后，我们再回来看看有没有成果，跟妆姐一起变得瘦瘦美美的。

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