相信很多仙女都已经感受到了春天的气息，所谓春天已经来了，夏天还会远吗…眼看马上就要到秀身材的季节，可这

　　不光是我们有瘦身的烦恼，娱乐圈里的女明星们，为了上镜好看，瘦身也是超拼命。确实，100斤和120斤，绝对是两种人生。隔着两个世界的距离！

　　但他们所用的方法也是我们这些凡人很难做到的。今天仙女汪就来为你们盘点一下娱乐圈里那些为了瘦超拼的明星们。

　　爽妹子的减肥事迹，相信大家都早有耳闻了。爽妹子在减肥这条道上越走越远。而她用的方法也是非一般的极端，不是完全不吃，而是吃得很不正常！

　　之前有人通过《花儿与少年》暴露的邮箱记录，扒到了郑爽发的减肥节食帖，纷纷表示看完能把网友给饿死！

　　郑爽和老爹上过一档综艺，有一期两人“吵”起来了，而导火线不是别的，就是郑爽不吃饭的问题。老爹心疼她，让她多吃点儿饭菜。郑爽却一直在吃西瓜，还说吃成胖子就没人喜欢自己了。

　　在这样苛刻的饮食环境下，郑爽确实瘦了，而是瘦成杆子，样子看起来也是十分不健康。

　　在减肥路上，用尽方法的还有杨紫，杨紫属于那种喝水都会胖的体质，要瘦还真不容易！

　　她自己爆料说“我给自己下了军令状十五天不吃东西，今天是第六天，瘦了四斤，秦俊杰昨天请吃东西我都不敢看一眼。”就算吃东西也是清淡到仙女汪看一眼就想掀桌的程度……

　　杨紫表示：我体质原因比较难减重，又连夜拍戏到清晨4点，没有时间锻炼只能不吃。因为饿，觉得自己走路都在飘，拍戏的时候台词都说得没有力气，所以我建议大家不要用这种方式减肥。我觉得最好的减肥方式还是运动！”

　　说起减肥，最让仙女汪觉得励志的就是颖儿！要知道颖儿曾经因为电视剧《千山暮雪》，被网友吐槽是”最胖女主角“，还被人叫”小胖兔“！而如今她因为”瘦“频繁上新闻。

　　为了能够瘦下来，颖儿对自己下了狠心，极端的减肥方法可没少用。比如“老干妈减肥法”！（估计从现在开始，老干妈要开始卖断货了）

　　每天就吃一粒老干妈，就尝尝味道，饿了就睡……除了”老干妈减肥法“，颖儿还试过每天不吃饭，只吃一只柚子。

　　还有大家可能会想到的，就是吃减肥药！吃减肥药一开始让颖儿尝到了甜头，瘦了几斤。然而，很快反弹回来了，而且还变本加厉，比原来还多胖了10斤！

　　颖儿这是用血淋淋的经验告诉我们，吃减肥药减肥，真的不靠谱啊！现在，颖儿没有再用这些极端的减肥方法，改用三分饱+运动和逛街减肥的方法。

　　不得不说，这些明星为了瘦，真的超级拼命！但长期这样做只会损害自己的身体，非常得不偿失！而自从和大黑牛恋爱之后的范冰冰，三餐照吃的她却还瘦了！而且瘦的又美又健康！

　　整个人看起来又美又骨感，变得更加洋气啦！连困扰她多年的丸型手臂也不见了，整体身形明显小了三圈儿！~

　　冰冰曾自爆10天瘦8斤的快速方法，就是每天1小时跑步+1小时高温瑜伽的高强度运动，外加饮食清淡吃水果和水煮青菜，如果非常饿，就再啃根水煮玉米。

　　由此可见合理饮食+运动瘦身法才是最佳瘦身CP。今天善良可爱迷人的仙女汪就为迫切想瘦身的宝宝们带来良心瘦身tips，让你们在夏天来临前瘦成一道闪电！

　　所谓减肥“三分靠练、七分靠吃”，可见饮食对瘦身的重要程度。因此想要瘦身效果明显的仙女一定要合理控制自己的饮食，摄入消耗是减肥的恒定律。

　　正常情况下我们一顿饭基本会摄入700--800卡热量，如果是大餐甚至可以高达1000+卡！这意味着我们要游泳60分钟、跑步2小时才能消耗掉！

　　所以不爱运动，但又想瘦身的仙女一定要控制高热量食物的摄取。对于上学、上班的仙女来说，热量低的代餐粉是瘦身的好帮手。

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