建议您注意一下平日的习惯有否对你造成影响？寒性体制可能是湿寒气过多造成的，您可能要注意少吃像雪糕一类的冷饮冷水，还有一些性寒的食物，洗澡擦干再出来等等细节……实际上这些微不足道的细节影响还是蛮大的，也可以喝点红豆薏米粥这样的除湿食物，总之平时多注意些，至于排毒不建议用药，保留的一些物质会让肝肾有负担，你可以每天早上喝一杯温开水，一起床就喝，不要拖太久，这个时间排毒是最有效的，此外寒性体制代谢可能也比较慢，您每晚尽量坚持在11点之前入睡比较好，这些都是要长期坚持但是比较健康的方法，希望对您有帮

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