生酮饮食最近大受好评，身边的人都在用生酮减肥法。无意间在朋友圈看到这个魅奇生酮，听喝过的小伙伴描述下产品还有他的作用，好奇心的我上网也定了一盒试试看。

　　魅奇生酮是什么呢?它是一种外源性生酮产品，生酮饮食开始需要一段时间去进入生酮状态，而外源性生酮可以在更短的时间内让身体迅速进入营养型生酮状态的一种保健型酮体补充剂。魅奇生酮或者是生酮饮食也好，更多人说瘦的特别快，其实只说生酮前期步入排出水分出来多，瘦个10斤20斤都算是正常的了，等进入生酮状态后可能在体重上并不能表现出太强烈的瘦身感受，但在体脂、蛋白质、水分阿之类的可以体现的出。就是说已经进入生酮状态后，体重秤已经不能说明什么了，只能通过体内的能量数据去看你这个瘦身的状态。

　　不同点：1.生酮饮食进入的时间大概是在14日到19日，而魅奇这一类的生酮补充剂却可以缩小至59分钟开始生酮了(6小时后自然排出);2.生酮饮食是需要严格控制碳水化合物及糖分(包括蔬果)，控制适量的蛋白质及吸收大量的脂肪，而喝这个谱伟生酮的话，在饮食上就不需要太过的严格控制，但是都是不吃碳水化合物和糖分，但可以小吃的话是可以的，水果糖分低点的都能摄入。

　　外源酮对减肥有作用吗?答：如果不配合生酮饮食的话，没有。外源酮不能替代生酮饮食，即便现在很多商家打出的广告文说：喝这个无需坚持低碳水也能保持生酮状态。但这个一听就知道假的了，如果不坚持生酮饮食，外源酮的摄入终究会被体内排出的，毕竟生酮饮食是要提高内源酮。

　　外源酮值得不值得喝：emm这个问题见人见智吧，如果说你自己是一个没办法做到严格去控制生酮饮食的话可以选择这种方式尝试下(如同我)，但是说已经凭借自己力量进入生酮状态了，再去喝这个其实意义不大，不是必要的了。再来要是自己把控生酮状态很好的说不定分分钟超过谱伟生酮的水平也是有可能的。

　　说说我喝的感受吧：喝了4天的魅奇，没有什么感觉不适的地方，感觉自己专注力比较好转了些。瘦了大概4斤，吃法按照生酮饮食吃，下午4点前将生酮饮品(味道有点像小时候吃的大大泡泡糖)喝完。坚持喝完这一盒再来看看感觉怎么样吧。😳😳😳

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