说起亚健康很多人都能了解个大概，甚至能说出几种症状来，可是对于自身的亚健康，您是不是重视呢，这不张店的小刘，就因为一直不拿亚健康当回事，这小毛病变成大隐患了。小刘在一家互联网公司工作，因为工作繁忙，经常熬夜加班，导致他睡眠质量一直不高

　　不仅如此，工作的压力也让他逐渐感到情绪焦躁，头疼，起初他也没当回事，可是渐渐的，他发现自己患上了严重的失眠症。其实像小刘这样因为繁忙，熬夜引发亚健康，又因为对亚健康的忽视而导致更大隐患的人不在少数，而亚健康也成了都市人群最大的安全隐患。

　　（亚健康）他实际上是在一定时间内，在精力功能和适应能力方面一种减退的一种表现，那么这个亚健康经过及时的调控，他可以转成健康的状态，但是如果说没有及时的进行干预，他可能会进一步的恶化，甚至出现像我们媒体上见到的一些猝死的一些情况。

　　韩宁说，其实亚健康的表现并不只有失眠，烦躁，抑郁等等精神层面的表现，像肩、颈、腰腿肌肉僵硬，出汗，打鼾等等都是亚健康的一种表现，而且近几年亚健康人群一直在持续的增长当中，青壮年成了亚健康的主要人群。

　　我们常见的亚健康人群，包括上班族，工作紧张，精神压力比较大的，再就是生活不太规律的人群，再就是本身就是焦虑，情感的空虚，或者是悲观抑郁的这种状态的人群，还有就是现在比较常见的就是在我们青少年时期，处于生长发育阶段，学业压力比较大的这部分人群。

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