由于春节期间经常聚餐喝酒，疏于锻炼，不少市民节后发现自己长胖了。近日，记者走访城区多家健身房，发现市民都忙着锻炼身体，塑造体形的健身器材尤其受欢迎。

　　据某健身房工作人员介绍，近段时间，前来健身的顾客明显增多，每天下午5点进入高峰期，一直持续到晚上10点。他提醒市民，节后减肥可以从饮食和运动方面进行，但减肥速度不可太快，每天保持1小时左右的运动时间，循序渐进才能避免对身体造成伤害。记者 张芳 摄

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