讲真啊，需要长期曝光在镁光灯下的明星，其实在减肥这件事上比很多人都更加的有心得，为了上镜好看他们需要保持很瘦的状态，江疏影曾在微博上po过自己的“减肥食谱”，只有一杯清水和一碟盐，这种减肥方式虽然会在短短的几天内让你迅速轻几斤，但会造成身体严重脱水！血压变低，长期下去会引发胃炎，严重损害健康，也非常容易反弹，所以一点都不建议大家学习。

　　其实很多明星的减肥方式都是不健康的，但“马甲线女王”的减肥方法倒是可以借鉴一下，小编亲测有效。大家都知道，袁姗姗之前还没瘦的时候是各种被黑，颜值也没现在高，可在她练出马甲线之后大家都被她的自律圈粉了，但明星也和大家一样，一旦放松了，体重立马反弹，于是她不得不又走上减肥之路，早前他在微博发起线斤，半个月不到瘦了五斤，她是怎么做到的？

　　从袁姗姗分享的减肥方法中可以看到，减肥还是要管住嘴迈开腿才能成功，毕竟她是靠马甲线洗白的女星，再次减肥也少不了要运动，除此之外她还晒出了自己日常的饮食，她不像一些女星一样，靠“绝食”来减肥，她吃还是正常吃的，只是吃的是糙米糊，就是所谓的粗粮啦，比如说红豆、糙米等等，袁姗姗还提到吃糙米糊不仅能减少热量的摄入，还能养胃、改善便秘等等，好处多多。

　　看到这，很多人可能就会说了，人家是明星，有那个条件去弄这些，像我们这些上班族平时这么忙，怎么可能做到这些呢？确实，自己做糙米糊要煮还要打成米糊，是挺耗时间的，但如果你有了六念堂益谷素餐就变得简单了，撕开一小包冲泡即可。

　　六念堂益谷素餐又是什么鬼？其实它也是“糙米糊”，只是营养比袁姗姗每次只用一种糙米来代餐更加的丰富，六念堂益谷素餐富含80种五谷果蔬酵素和日本专利全营养裸藻和mtc能量成分，一杯就补充了日常营养需求，早晚餐或宵夜饿了都可以一杯冲泡，可维持2-4小时饱腹感。

　　六念堂益谷素餐还有一点小编是觉得它比袁姗姗推荐的糙米糊优秀的，袁姗姗找微博中也有提到，糙米能给人体提供碳水化合物，而六念堂益谷素餐不仅能提供人体每天需要的矿物质和维生素，还控制了脂肪的摄入量。人们之所以需要减肥是因为脂肪摄入超标，所以控制脂肪的摄入自然会让减肥变得更加简单一些。

　　除了能瘦身修形，六念堂益谷素餐还能均衡营养、调理肠胃、清除宿便，让你在变瘦的同时变得更加的健康，又瘦又健康才是大家说追求的啊！

　　袁姗姗在用糙米糊代餐的时候可能就不吃饭了，但用六念堂益谷素餐代餐日常生活中可主食不吃或减半，菜品照吃，无需像其他减肥产品那样刻意节食，每天2-5包代餐，一周坚持下来可实现瘦身修形。

　　也不是鼓励大家个个瘦得跟电线杆一样，只是瘦出完美曲线真的更好看，如果你正在为露肉的季节做准备，那六念堂益谷素餐是你减肥路上的好拍档。

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