如何快速减肥不打针，不吃药，不节食，不需要运动呢？我从小胖到大，腰特别粗，肉很紧，一个月之内瘦下来

　　如何快速减肥不打针，不吃药，不节食，不需要运动呢？我从小胖到大，腰特别粗，肉很紧，一个月之内瘦下来

　　如何快速减肥不打针，不吃药，不节食，不需要运动呢？我从小胖到大，腰特别粗，肉很紧，一个月之内瘦下来大家有谁给给意见的吗？有什么好方法吗...

　　如何快速减肥不打针，不吃药，不节食，不需要运动呢？我从小胖到大，腰特别粗，肉很紧，一个月之内瘦下来大家有谁给给意见的吗？有什么好方法吗

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　　不需要运动，就没有体能的消耗，不能消耗体能，脂肪就不会减少，这样就没有任何的减肥效果。看来你是不想减肥吧？想减肥就应该运动，而且是那种大汗淋漓的运动才会有明显的效果，然后，超量喝水，加速排泄，也能减肥。因为超常喝水能带走体内的垃圾，也内能带走体内的多余营养成分的。就起到了减肥作用。不花钱、不吃药，没有副作用安全可靠。还不限制饮食。

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