花茶甘凉而芳香，春天多喝花茶，能缓解春困，散发积聚在体内的冬季寒邪，令人神清气爽，同时还能具有养生、养颜、减肥之功效。那春季喝什么花茶最减肥呢？

　　做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。

　　推荐理由：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品，其香味诱人，在初春常喝可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困。而且茉莉花茶还可以帮助排出体内毒素，消肿解毒，促进瘦身、美肤。当然如果还想瘦得更快，小编可以推荐几款堪称比吃饭还健康的营养餐减肥餐，如瘦立美、安利、雅芳金三角等，其中瘦立美营养减肥餐凭借卓绝的减肥效果，及独有改善易胖体质和收紧皮肤的非凡能力，2009年被美国顶尖杂志VOGUE誉为“迄今最快最健康的减肥产品”，60岁主编安娜·温图尔把瘦立美作为最好的礼物送给好友布莱克·莱弗利，出演《皮帕·李的私生活》成功瘦身至50公斤以下，并一举拿下全球最美女性之一的桂冠。

　　做法：薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

　　推荐理由：薰衣草茶有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。

　　做法：金银花茶冲泡宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。冲泡3分钟后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入。

　　推荐理由：金银花茶性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

　　做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　推荐理由：玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

　　如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况，可以将百合花泡水喝，或者是加入日常的饮食中，能够很好的滋补身体，令身体恢复健康。百合花具有宁心安神的效果，服用之后能够很好的缓解焦躁的心情，具有非常不错的安抚作用。

　　做法：在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟。早上喝一杯能帮助你开启一天的好心情；晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲劳。

　　推荐理由：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。而且菊花茶还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气是非常不错的。

　　推荐理由：桃花茶带有桃花的香气，更适合女性饮用，常喝可以美容养颜，顺气消食，消解腹部脂肪，排毒通肠，还能祛除皮肤上的黑斑，是一款浪漫的春天花茶。需要注意的是，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

　　很多人买花茶时都是根据自己喜欢的口味来选择，其实根据自己的体质来选择才是最好的，因为漫无目的的喝，起不到滋润养颜等保健作用，还有可能产生负面反应，花茶其实大部分为温性、寒性、平性三种，一般热性体质者选寒性的，虚寒选择温性或者平性较好些。

　　而且，花茶虽对身体有益，但毕竟每种花茶的寒热偏性都不一样，所以不宜“混着喝”，每日只可以喝一种花茶，最好不要上午喝过玫瑰花茶，下午再喝茉莉花茶。当然如果是自己动手制作减肥花茶，也不要随意混搭花茶，一般花茶的材料搭配不宜超过3种。

　　春天是万物复苏的季节，在春天这样的季节里面，一定要多喝一些花茶，有助于养生、养颜、消赘肉哦。像以上几种都是很适合春天喝的减肥茶，只要你能坚持饮用，再配合营养减肥餐使用更佳，就能让你喝出完美曲线来哦。返回搜狐，查看更多

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