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　　鸡胸肉在国外一直都非常受欢迎，最近在国内也开始兴起了，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，但鸡胸肉对做法要求很高，做不好口感会很差，推荐你可以尝试一下优形出的鸡胸肉，口感非常好，日本的烹饪工艺。

　　no，此言差矣，这个蛋白质啊是不能多吃的，一个人一天一公斤只需要1g的蛋白质，换句线公斤，那么你一天只需要吸收60g蛋白质就可以了，摄入的蛋白质过多，那就会增加肾脏的负担，肾脏是蛋白质代谢的中心

未经允许请勿转载：56健康网 » 最近在增肌减脂网上查了一下健身食谱都说吃鸡胸肉是最好的为什么吃鸡胸肉好？有好的吃法推荐吗？