可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 饮食:多吃水果和青菜,正常分量可以稍微减少一点,正餐的标准是少油少盐少糖。 运动:把自己屋子或者房间完完全全干干净净地收拾一遍,不要少看家务活的运动量。 未经允许请勿转载:56健康网 » 节食的减肥计划表?