求一份女生在健身房的减肥计划表 因为先天性髌骨脱位做了手术 目前还怎么能跑步 可以快走 求一份合适

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　　建议运动和调整饮食结构减肥，切莫用药物，药物对身体副作用大，不利于健康，且易反弹。希望对你有帮助，谢谢！

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