要看你是如何锻炼了，如果是俯卧撑每天200个，坚持锻炼，一个月就能减掉大肚子，如果是想要轻松一点，可能要更久，最重要的就是坚持锻炼，一定能减下来的。

　　展开全部减肥健身我是过来人。我身高一米七二体重曾经达到二百二十七斤，属于重度肥胖，那时侯最多能走5分钟就喘不上气，不减肥就有生命危险…

　　不得不减肥健身！我曾在健身房待了二年，煅炼节食，流汗…多少次累到爬不起来！

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