做法：用一个玻璃壶（最好内有小胆）放入10克绿茶，先用开水把茶叶给冲洗一下去杂物，在加入开水泡上3分钟，然后倒出绿茶水，但不能马加入蜂蜜要等上5-8分钟，再来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，如果想多喝点就可多加蜂蜜，一款瘦身美容养颜茶饮做好了！

　　做法：用一个玻璃壶（最好内有小胆）放入15克玫瑰花蕾，先用开水把茶叶给冲洗一下去杂物，在加入开水泡上5分钟，然后倒出玫瑰水，也是不能马加入蜂蜜要等上5-8分钟，再来搭配1勺蜂蜜做成蜂蜜玫瑰茶，如果想多喝点就可多加蜂蜜，一款瘦身美容养颜茶饮做好了！

　　在购买蜂蜜时，不妨采用-看、二闻、三尝、四查、五滴、六试的方法进行鉴别。

　　1看：主要足看色泽和结晶。优质蜂蜜色浅，光亮透明，呈粘稠状。凡是黑红色或暗褐色，光泽暗淡、混浊的为劣质蜂蜜。

　　2闻：新鲜成熟的蜂密应具有蜜源花种特有的气味。掺假的蜂蜜气味淡薄;掺人河水的蜂蜜气味平淡，有腥味。所以，颜色深、气味强的蜂蜜在检验时应多加注意。

　　3尝：用筷子取少许蜂蜜放住舌尖丄，用舌尖顶住上腭使蜂蜜慢慢溶化，细品味道„品质优良的蜂蜜，人口绵润淸爽，柔和细腻。掺人淀粉的蜂蜜味平淡，耔淀粉味或馊味;掺饴糖的蜂蜜酸味重，往往带有酸酵味。

　　4查：主要是査看结晶状况。浅色蛑=蜂蜜结晶较白，尤其是特浅琥珀色的蜂蜜结晶后雪白。深色蜂蜜结晶较深。任何蜂蜜的结晶，用手捻都有绵软细腻的感觉，而无坚硬如沙砾样感觉。否则，蜂蜜的质量次或掺假。

　　5滴：将蜂蜜滴在毛边纸或宣纸上，以测含水量。优质蜂蜜含水量低，滴在纸上不会很快浸透;掺水蜂蜜滴落后水分很 快向四周扩散，形成明显的水圈。

　　6拉：纯正的蜂蜜用筷子挑起后可拉起柔韧的长纹，断后断头回缩，并形成下粗上细的塔状。质量差的蜂蜜挑起后呈糊状，形不成塔状。

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