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　　2015-06-10展开全部你是指放屁吗？通过通过运动都可以让肠道加速蠕动，也就是一般人通过运动身体会出现饥饿感。你所说的不适是指拉肚子还是什么？

　　拉肚子有很多原因不如运动时肚子受凉或者说你运动过度，一般情况下力量运动都会控制在一个小时之内。加上新手其实每天力量训练不需要这么久。

　　估计你就是运动的时候有点拉肚子的感觉，你看看自己吃了乳糖类的东西是否会拉肚子。

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